|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
% ~ O' a% G1 z* k6 i& B1 水果 $ Q! C8 V$ V5 Y) C9 F( D
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 v/ Z7 u! v- e! D
) t7 O4 q% v4 K8 O" w2 蔬菜
# [" q( a0 ]( m3 U# W2 k: i5 Z0 I% X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( L! a3 s$ r; I* K1 x% E2 Z. |& G0 ~* ^+ \& ]
3凉菜8 \6 S" {; u |7 [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 E2 y- p1 p# [
/ N ?( o- M! Y4 D [, X% [4炒菜1 y+ R, m8 P; O S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
+ Y, t( ?1 L3 a/ W% J1 h O
% i# F: n9 U. L: c G5汤
x5 e/ [0 w- U5 `4 G: |0 l- [! ~萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 z1 _( L; P& S' T: L) y8 P
8 M$ p/ Y6 S+ f! v7 V" J5 q6粥) ]9 b- \: Z; {! ?* P, Q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* E$ a4 p1 A/ G* W
9 H( z0 k) U# j* l! {: G7去脂的食物
' u4 S' D' C- |冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! H' ]8 {4 G9 N7 G/ u! c2 g# U; W& x
8瘦腿的食物* g2 E: Z5 U& P% F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( B1 Q$ I8 ]/ m1 ~
0 \5 `" l& q u: R+ @" l: [9禁吃4 K7 g4 d0 U0 H/ V# a" j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& U6 d8 i. X2 i/ l: W+ B
' U+ g4 ]* Y% O. P+ mPS; 以上这些是我以前收集的
5 P( ?$ U% m5 j夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! O; W& V, f0 H* Z: Y有所帮助4 ~7 N# N- q, S6 {9 u6 r! J! ~
柠檬是样好东西 2 a( l; T3 m# o$ g# X' n
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 Z1 q# h7 m% ]
效果不错2 t+ u* Q7 {2 e+ G8 k- Y
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主