【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
5 g) y) V- o% x/ g7 K( E苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

. [& X$ |# B! ^7 a; |3 K& Y. t6 J: w2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
( m( P  {  p, a/ z$ R3 n& n凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

$ C$ d7 H# I& M/ `1 {% U5 n4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
! t, j) N8 L3 X萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ G' K% U& U) j* ]* _
; T% C2 `" ^: D6粥
; f! A( k$ c3 S8 _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. z* ]" o. K4 K0 d: Z7 a( l% S7 M
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

2 ~- O4 k2 V. I* q7 @+ `8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
7 S6 G9 W2 }/ U1 j
9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
* b5 e- _, R9 q夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 {$ k8 \' D6 K" H: Y1 w$ y有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
6 L+ s9 q/ Z1 J) s" `# v希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
  {5 q( {. \# R* Q) @3 C: h& U可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 ~5 o( q/ E2 {' y3 R我有同学就这样减肥的
& D: k1 `" w3 Q8 X9 Q5 x1 f效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
$ K& i3 d: B- o: z, K0 C这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,