【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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; T. ~& C0 G& Z( H- L若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- c$ y8 g* }/ h- o8 m3 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 T8 g2 m( G% L% l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 M, F% U6 O$ O: U/ I" r3 m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 |9 |, X& g/ ^" p6 @* q) A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, h& E3 [: M9 `5 I4 l' U5 i; b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: r$ m/ \1 i7 D) P+ s& }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, w1 Y: \9 y) W- e' Q3 l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* z3 Y8 C3 I$ p( Z8 X  {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, F- ]$ Q, G5 f7 o4 L1 q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ c1 @. X7 a+ y! u# P2 I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 O/ t7 ?; F, L, v4 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. Z. ^. m/ S7 N& w. n3 A1 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) Y: P4 T8 Y, u) A" @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 K% D; Q0 N4 V2 R2 P/ k  t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~