【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% L; k' B  W8 {若要皮肤好，粥里放红枣。
$ d6 \; }$ S0 {6 v; P+ }  W  _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 o6 E" \0 I6 T, G" W  N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 m; _' r7 U' O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 s2 b$ g4 l3 i: ~7 {' O" y5 h) y* v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# v) `: l, T4 K  Z3 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
# {. Q, e. c' [, q3 |/ `) v" S1 N7 k3 u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, v; ^2 D/ c0 {6 S  F+ t% P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" u- Q" Q6 B0 D$ P6 ^3 X: M; h% P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ b) X# }" w! u. U; {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 Q0 N" ^/ P# O" V2 y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* _6 g6 Y; ~$ |; S6 _2 }2 z" V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 Q. K- P" w; r& ~. y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  g' t$ L0 ?9 u: d0 x8 Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 T' h4 D& `9 w5 b% p, W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" M; M. q& g+ L3 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. a9 t0 S9 j9 g' K4 Q3 `! k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# b. q0 I( F3 n$ q& v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~