【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# {2 |8 C2 w( s$ v$ ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ p* o+ |) G) x/ h: ]0 h" f; y! b, ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 \- e" D: K* Z) S. o' T& T( P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 }% l# {2 n" C, ~! o2 G- s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 w1 U7 D  @9 K: J6 E. U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 N# n8 I$ D' g4 Y! w. z2 [$ E/ O, {9 A健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* ~' ^/ u& ~  U6 F: ]7 \! |) I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 y) V, s# a8 x8 @6 K& C9 O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# m3 A) M9 Y  O. c- \/ y* i, D: }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 _4 `3 j1 [! W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. b( X0 s$ f5 ^4 Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 q% q5 O: `$ u- y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ ?; J- o6 b, b! k7 B# f: I9 x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~