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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 A- q1 ^( ^( O5 m% W' L4 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Z( @1 B( }; b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 C2 }& y( D2 H& Y3 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# p% Q7 _! ]1 c1 k$ o: A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% L. ] X$ k i V8 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" q5 j) H, P4 }8 A. v, R& N* b0 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! {2 i3 I1 W5 L1 G8 U
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5 j9 I, [3 b3 [% U5 `3 z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& y4 k) V4 U7 S7 [( O3 x
& r& } p8 b, [' \/ F8 L& ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. s" w) D, p$ E) D' B" c+ z$ u: d
& I0 w2 u9 X1 X* @; M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 X! Z/ D+ p: w0 {/ z' @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 p+ o& p2 P" M$ C- r: ~8 H
7 @% o6 ~% e" l! _0 W% |5 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% i) r$ `7 L; F/ p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( q: V5 ^& V, w/ i8 S# a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& W4 s: N7 F: G' n$ _& I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 x& E; O: o5 }0 v- F
$ e4 Z3 P6 u/ W5 {5 M. R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( S% O7 Y0 y) ~3 O* B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ?: H. u6 Y( f: N1 ^9 _, q第八款：柚子冰茶, `% \1 {; b& b/ S& i6 d4 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! }/ U: [: c# G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% I# j, F. W' d% Z
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1 r, M2 D/ \6 M s* c* F; e1 U第九款：山楂首乌茶
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1 L. h! [( f2 K, k材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 \: o( {8 A+ ~% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ Q6 l* j( s$ Z" X* f3 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 u+ M4 c9 H0 T; f6 c. d; P
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3 N9 S+ X: x# ~第十款：排毒美颜茶$ f/ N! K2 \8 `6 T6 l8 L+ c6 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) m# Z% k) I: n' `1 c* b) t/ Q: H! f8 m
" ^* ^# J. ] J5 J2 d( F% e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, \% ]. A+ w3 V* y% H0 S+ s
& N2 Q9 Y7 C3 U( l* q! P, D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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