排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ Q: M3 X: H0 z7 i# z4 V- J) P4 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, G3 O2 v0 I, F
1 o0 b/ h! W: y5 F) V  \, G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 X( ]) P( l7 }6 ^+ B$ b* Y: D
% R2 \( l* K* ?8 N4 p/ P1 M
第二款：葡萄红茶

5 `" }4 A: Y% d# O5 u( T' k材料：大葡萄一串、红茶5g。
. W* c, i- {0 }2 ?9 n9 j3 U
1 R* r5 J, _. H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

! K/ S9 c3 h; v2 y, d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 P. c8 r! X1 J

8 R$ w* G# }) A3 @第三款：苹果绿茶
; C: n# v$ ^2 |9 }$ B
8 L1 }( m, r6 B7 r( j& A- C+ @" g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: V: J/ f: \' x9 n* @
5 v$ R0 @  Y' a4 F: F$ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

0 J5 K% Q; F! r; D
/ \+ H/ Q) O' c第四款：红枣花茶
2 q# y3 |! K5 [
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 L! u" O9 I0 t3 k+ q/ O% z: X
# [( |# t0 C' _+ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* }$ ~1 L6 x- v( V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


" X) l- U! S  H* U+ P0 D* {! R第六款：菠萝蜜茶
) u0 j4 p; a& n- s% _2 {, C+ c
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ [3 j) K+ B% T( k# G
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 N& i9 e6 {7 q" O. X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. E4 Y  w8 H# G- q8 b  D, Z

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& \2 b) [8 H+ d* @0 F9 ?
. V) c9 c# ~) L" e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ Q6 v% f+ q$ X4 R- ?, z' y) t8 D
& k: B$ X: V- z
第八款：柚子冰茶
6 `" u' r. i5 O& x! i* y% v! @' Q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

& b+ T- {$ T/ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


& V" N% @# f- U0 W6 \* S第九款：山楂首乌茶

. o1 p' e1 z0 s% T材料：山楂15克、何首乌15克。

2 ]" W0 P- D( ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, O5 g4 Q; U) X
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) b- j" O$ C# E, E5 o
1 O* z0 o8 V/ m+ q4 y, L
( E  M, K9 D. r第十款：排毒美颜茶
' T6 v. D3 J4 x% `5 V' C. _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ Z: s9 N. q$ y+ N8 M" {
- o& x& v; D) O/ n+ H0 H! [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 l6 x+ h: w0 k) C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& c  |( C2 R) l, @: d* h! R偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) }+ S) R: s  _; P; }( A因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！