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# N) v( Y H+ `8 ]5 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- L# I$ F4 k) C+ c. r# ~# m" A. y第一款：香蕉绿茶5 Z2 K7 l0 x' _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 _3 z' ~. `1 W& x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J8 m; E; [" V7 Z! H
, ^% s% n; M o3 z% x; A# f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# v, y7 \3 Q) Q9 W
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7 v! g! |4 }$ l第二款：葡萄红茶
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# [1 D3 p( r; h2 i" _+ M材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ^0 K# C& g! n7 T, F: P; h
% O" S- Q+ E$ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 `7 f( t1 X) i% _3 {. }3 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. F1 l0 l, }) B5 u' n
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: G+ X8 {3 K4 e7 N第三款：苹果绿茶/ `" s/ m3 M8 @* c% g# K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ D; f' T- B2 l8 h+ H) l& D+ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 S" P8 c% G0 G: e, ?. w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 a' t& ~) d# P# l9 G5 f7 e
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第四款：红枣花茶" Q2 _! M. Y& L T l5 m
* Q/ L y0 f) l$ [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ g7 i! @3 ~5 B3 W4 O" ^7 Y# |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 w, A }! ~3 e/ A6 @
9 V2 d, C$ {" X$ e. f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 W' Z* r9 v. a2 ? r' U ~第五款：柠檬红茶: V( x4 G' H. I7 ?3 n. t) W* q$ v/ N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# k J0 |: j% J) ~0 |5 a a
! v1 V1 ]" `. Y( Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% }4 ^) ^$ E0 S; H7 B5 v3 t% }
+ D5 U, e& ~3 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 ~/ V0 u$ [9 v9 {1 k7 }6 L
1 X. M% j7 P5 @, F: Y5 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, F ]* t7 k4 \! S: d- i e' U/ u9 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: j& T, I5 z8 M& [! e$ ^% {( U
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/ i) k5 g( {! @" a$ M3 D! s第七款：玫瑰果茶, p6 |# @ u( Q- T% r# R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 r1 u ^2 B; b9 ]* W. }
X; _; }) K) o! E* @ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 p8 i5 S- ?6 I- G$ V5 Q% ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 e5 g/ c6 y3 ?! R" l4 A
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第九款：山楂首乌茶) u7 B) H. Y3 o( w
; U- J) ~/ Q8 X5 T4 F" ^. h材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 r& l* M4 _# }) Y& ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ J* v! W' U% C3 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: E1 `$ L( r4 x
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$ |- h' f& C- n: z2 ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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