|
|
 
' c# L- _0 c# K8 m, }' o2 A' y. q: P* f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 t+ D e0 b% I
; q& O( m# C5 ~" e# l5 R& ?3 j
第一款：香蕉绿茶
8 Y. m2 g' Z" g- A% a
/ R: O. V4 l- U6 C( v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 r9 I! A6 K( a A/ }
/ U4 z2 e$ \) W5 f# m9 \; [! Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 y: p; A s7 x) M" c
! u# q d) D- L6 E, A! l; v% X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% m: c7 P \4 o
9 x" A# R- b8 \8 |* |1 z1 T0 Y* h, }7 e3 a8 t6 |, c
第二款：葡萄红茶
( ~$ e0 A$ M0 F, l3 m' h" |! I4 L: ^4 Y2 B2 J3 }# a
材料：大葡萄一串、红茶5g。# W- n# \, I8 K' Y7 L, l' w: r
7 r+ R& L9 p# C8 C$ _% D& `
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 k8 A# A) a# J' _! D, r+ P0 g) m3 H9 l. f) T( }* [0 V- c' R b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* e4 u+ ^% s+ ~/ T! \ C" M+ Z% w
( f: ^$ C/ M O9 m3 ^# t7 ^6 o* D, j1 d4 A+ B9 x
第三款：苹果绿茶
R T# g: A8 E, a, x0 \
+ E7 J; H/ b: w: L6 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: L3 [. h: H: X
: e' _3 ?8 j8 G) u* h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 X3 H3 r2 g# t$ X7 x% S+ `6 A. P8 J) A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 s) w& p. c& i! c7 H
: A) e6 s9 s4 o0 }2 E c" o
2 E! |3 G& q" D第四款：红枣花茶
7 i3 A' k9 n, l) ]1 F) l% [9 j' R& k% _! E( O9 ^/ p9 ]0 l
材料：红枣20枚、花草茶5g. R) _4 F4 H* d' i8 B3 C' X! O
8 F$ W5 B/ U3 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% {0 f3 b/ v' h/ k/ b1 Y$ R
9 p# s9 L4 N# X1 D0 p/ @2 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, [8 o% i5 T: A& p# A
1 H( Z3 _8 ~1 M3 ?& m+ Y
- g' M* Y# D' d( Y3 Y T
第五款：柠檬红茶 M: ?% L4 n+ Y7 u
! Q. i- w3 c- v# R: z4 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, V5 d/ J* s( q: G" }2 f4 x
4 k: d( E; R4 }# ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) w0 F$ W+ n. N0 P$ z/ j% w$ |3 C Y" v% y3 p
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& x( \5 ~* k5 i( P* Y5 @1 u1 F; Y& p) [0 U
- m) \5 ?% A/ {% q. A
第六款：菠萝蜜茶8 o$ v; u* t. G; \
8 g; A0 L* ?) l) L! G0 `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 O- l+ h+ ~1 z
8 n1 e( `6 @. g( r( Q2 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 t9 P; {3 q. w, _7 f
9 a; a0 `0 p6 ]/ M5 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- ^* [ S: E7 `; E" L# B0 n
: D# J8 f9 M7 ]; C& A5 }. j3 j2 t' m4 z/ ]
第七款：玫瑰果茶6 e7 l7 E8 Q. p
# D i4 A2 m5 f5 ^$ w' L$ b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 i& B; J& H7 r
) @; J h: C: ?' R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' `+ y. b/ T; G7 e9 O
6 s' u1 t3 @+ T! W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 }5 R' k5 u B8 P, Q/ D8 Q8 s
0 M, }% T% z U3 H. H0 i% M& F. U$ u2 Y* s' a5 J! Z, W
第八款：柚子冰茶. g0 y# P7 M# D2 a. d# c
: E) ~% |2 K$ m4 f8 X8 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: T5 ~% B1 a7 L' u5 U
3 D9 Z9 m& {+ i- `3 s! b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 f: a4 h( r2 A" o0 V7 W* F i: G6 h. V( ~$ p% Y6 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
v$ l# i# v; {
, s9 u) u6 } B$ B C5 K* q* U( ~, S1 E. X
第九款：山楂首乌茶
8 T1 N4 o8 a5 h1 n$ m2 ~7 W
/ f9 v) w! Y5 _& ^1 E, {材料：山楂15克、何首乌15克。$ B2 |8 c6 D. ^9 K4 C
, g9 K( u6 L) D2 p' c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 g* V3 ^8 @1 |, y3 Y2 ?& h$ Y8 V+ [- [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& u( a8 Y( G0 R2 ^$ m; n
2 A! W' ?/ K$ `- B! x" W$ a
" a. M/ Z! I- X# H3 f第十款：排毒美颜茶% w9 j, o$ i( K) q. ]- L+ S" i9 q) o
! {1 G2 v% Q) Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: k& e5 P+ D- ~ f. `. O* u. K
4 l# q/ m# ?6 s9 q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; h+ L" r' a4 C8 y8 {, ^1 r$ R9 T# G# V4 X/ J
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! A; h2 i5 `! F4 J9 W, C9 g