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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 G1 m# R I4 l5 o! O% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 W( `) G& `! G8 G. ?) v7 S第二款：葡萄红茶- L2 R/ }) d2 n4 S- q
; q. e- P- f, b7 R; z$ K材料：大葡萄一串、红茶5g。" y4 Y9 X7 g+ _! h8 M/ c
# y$ T! f6 U( S4 \; g! w5 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 F6 h& w$ S. A7 S/ l5 U X- x
' j, q8 u$ z) g; v7 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 C5 \# T/ I$ L8 b: F
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第三款：苹果绿茶
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\# @, }1 Y1 `- e% t/ j2 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i$ P1 I m' y/ G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, I3 l+ B4 L( z1 ~4 j- S/ Y. ^+ j
( W7 q- W" |: w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' X8 \- [& y. B% O第四款：红枣花茶( V7 t' N0 p. F2 x. V2 k* n% y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) x( m; }0 A% D! n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, X, c/ Q% z. i5 |% I9 I& v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ k3 a% r% M3 X) H' X+ K# t3 x
- T2 v9 `0 I% Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& ~. Y( I" R) d: q* e第六款：菠萝蜜茶! z' V! l' B/ X( u+ z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 i, _2 P0 t& }/ e6 G0 z
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第七款：玫瑰果茶. Z2 Y: f! T% W O' C; h
6 I5 z, P/ A6 q/ c1 O4 b0 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 G' v: w7 G5 I/ J9 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 @. ^% \; c m9 q: y第八款：柚子冰茶
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h: K# K. q( c# M1 `) L, v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( b$ \1 m8 {; k0 m {. q, z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. o6 s1 p- q, e1 F4 Q2 z; m. v
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第九款：山楂首乌茶4 r1 F3 y) P) d
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 M3 H9 }3 H# t" n; s ]. q2 M) W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E0 Y3 y6 A: `* r+ E1 s5 j
t6 n6 r6 x8 i. a; x# K$ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& |: v/ R& {# d/ U7 L* L2 }3 g" P第十款：排毒美颜茶+ }0 y9 k H' { c
! f1 _9 ~8 G8 z! Q' ?" T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ^- y" K. [2 O4 g3 T$ S2 _6 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ R% W2 V8 z6 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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