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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 j( S* C5 v" ] a; `
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第一款：香蕉绿茶
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' M5 l3 ]" f3 h' c: L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x* `" `5 x( z" P8 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) B# p1 J9 k: }. Q; D0 H. E1 o: l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, e5 J( S# M2 U) ?. m& a s, a' M第二款：葡萄红茶) C2 k: j( J2 i: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* {+ @1 V" Q! y! Y. d, z
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第三款：苹果绿茶
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4 L* g- U( `' [. Y7 } }" W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @6 ^% o4 r2 O" Z8 W5 p4 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! r: h: W0 k" G/ p' ~
m" r- d( {. ^2 C1 @0 R$ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 |! z9 F' o5 ]+ x! j
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& d6 q0 }3 K, l6 n( W+ g: R第四款：红枣花茶! _- g9 e% @4 g2 ?" Q
7 e v4 s6 j+ l! c: X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, w7 t a' `- m' e/ @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o/ u6 H' w# z! Z1 _7 |1 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- e% T" i% s1 a4 E5 h A* L# N
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/ z2 K% ?! d8 X# z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, M$ H* b5 g x0 ]* V( {4 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ r! s( N1 f+ k/ w
( A/ k q4 D+ ?. I5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ A; Q3 S/ V c( {+ R. X
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第六款：菠萝蜜茶/ n$ U+ y5 T' K; d" a+ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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x% \& _7 N+ ^9 G6 r; x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% u* p1 d4 ` {' t& C4 l' c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( P! K) x* |9 f7 L2 o& U4 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! z" [* I- O S第八款：柚子冰茶 D# E: h; a! L: H" N( e# ~! |2 W
N# v8 |; m' O0 ~2 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ b6 r+ F0 u# O9 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 c: E( [/ j3 I$ Z4 d% W. Q8 b7 Q第九款：山楂首乌茶4 J1 r4 n" e/ g8 D4 m
/ y: }, i8 p9 H6 E( K材料：山楂15克、何首乌15克。
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% |* ?& f2 v( k5 }! Y+ ]$ J% F) g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 E5 s S# A) E) |% R# b3 a1 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" i. r5 i2 E+ V4 C1 j, v& }) s: j第十款：排毒美颜茶
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% Y7 e/ c' ^! j [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# [9 d" c5 D# y/ C L5 S/ b* U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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