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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) e/ E. q+ L- V6 g7 Q2 o
1 a0 R. v5 g2 ?/ \/ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( H3 V+ ~. v% ?+ _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ w/ E! W, L- Z' ~& R3 ]
0 q' T X6 a0 n; E% p% v2 ~4 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. i0 O+ k# M& Y5 R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ g1 p8 e- t# @% ^: G& |3 D
/ b0 K6 x7 e6 R+ r" n2 \( g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 P! ^; Z. E \8 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ a E& ?3 u3 u# a7 n b$ G* s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 t$ [' [% q0 C2 E( C: ?
0 [4 p: d8 w' {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 F1 h1 U0 l* F( W
9 o( I' M6 l i4 k6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 J+ e J& |4 Z8 E# ?+ `$ C
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第四款：红枣花茶
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' K3 H1 L0 U. k. [8 s0 n+ t8 _材料：红枣20枚、花草茶5g.+ b& w6 s& k3 O( h! b
1 a+ D0 D* d& ?" {, q+ g0 z2 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; V3 R8 o; U! L" X* }" w# h
) O9 v! Q0 m8 q5 R2 \1 h+ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- I9 [' K! \8 B
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第五款：柠檬红茶
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1 O! n' C" K9 p" }% C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 J8 r$ p8 u( u& Y d: k; A2 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! }7 v! ~: a9 g, M6 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 h5 N% L& a) H) e: M
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第六款：菠萝蜜茶2 C& p+ x4 [ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' N+ {1 u0 c A
k2 v$ h) p& \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) _3 J% y+ Y' U# Y
7 F+ F, O& f. g6 R3 ?& A& D& L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Q$ W2 R/ T4 z* X+ B5 T( ?
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- ]8 j/ N# q7 G6 O: `7 Q# g第七款：玫瑰果茶2 ^$ c8 d, h* g6 `' E( c. \6 `* |" R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 K( {* a8 O! @/ B: d3 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ p8 x, X" K% c! g- \5 P) ~第八款：柚子冰茶+ }+ n: h: c: L- @% ^4 b3 M& t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Q* a3 n" k9 Y, e+ D
, R6 r5 X0 I$ W* G0 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 |, g( ?$ F0 F! p+ q9 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 \ S% W+ x) X9 q* x第九款：山楂首乌茶+ G9 [1 S% _. N7 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 H/ e) F+ M1 s4 F
L. s# w9 _7 }1 F0 C. { q8 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ]. f" j" U$ d6 s. L
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第十款：排毒美颜茶- S. H6 S0 [5 \5 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z/ d4 ~3 P( i1 f! `. S
9 G: O, V# ?. h- ]' p+ S' D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 m* ]1 K! ] P5 }
3 o7 L7 H% M4 H% X5 b! G, L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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