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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! F) d5 P+ `; ]+ M& [
X# v6 A% }3 Y- A! G5 t第一款：香蕉绿茶6 G3 n. Q: @: u8 W* c1 [0 C
4 B$ w* ~3 ~) J2 w( u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 l: s4 ^8 M" N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ]* w/ N- h+ G! Q) Y, T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 ]/ ]* q. y, _6 {7 l [( w# e
/ B1 w v( q' F g5 D* \ g, P材料：大葡萄一串、红茶5g。: u3 g) z) m' f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 N1 b# p4 U) Q- @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 w+ T# F$ O, E. C8 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: v5 W5 q8 i0 V1 [7 H1 ]& A
, v' k( h- I0 i# \( @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; f' E: b& D0 B! `# @8 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: {+ |& Z, @# v- f2 a7 U8 c C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- s2 E) }: L& D! ~: N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ M$ @' e6 V) T+ F. \! _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y. Z/ k% K4 q, R2 b7 P$ ~( {9 x) T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! F. o5 T. r% `0 k1 H; t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 o3 L, U- B. |. x1 c- P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 s5 b. w% |6 X# r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 l! m w! D T. N; G& @2 h
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" b/ q& [! V" m* g G第七款：玫瑰果茶/ W0 J7 Q$ x7 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; c- U& [9 @! {- M( |. _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ \' k* r; o r3 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 Y2 W/ I, ~8 }6 N
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 @' s$ f8 P! m6 y9 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# a- z3 Z6 A, o- H' d& a+ b5 Y; j
! N" K1 a3 ~1 U* D, P! c( T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 V5 e- \- _# ?! q6 H材料：山楂15克、何首乌15克。$ s+ ]# k! ]4 O6 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 l0 q% J1 p+ p" r+ p S! Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. G2 j6 l/ F7 C2 [& L' F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 h/ Y% F1 {9 {) b1 f1 I9 G; r& r3 A% E. I
+ ^8 _ h4 [+ {8 N; m& j$ j# K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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