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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 b& a8 |) c% I
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第1要诀：“油”满全身
5 [- K7 f+ A+ L, l, g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 s' B. R! P5 q& c0 L
" r3 K4 X/ o1 @( F! X第2要诀：砂糖去唇皮 9 G- W( S9 Q- _1 h" E8 f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & k6 ^1 `! l, c7 e' Y+ S
( Y( R0 }+ G0 @* U3 i" Q' S' a第3要诀：茶包敷眼 4 m+ C) t: j3 h8 g2 d' x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 w% E9 q( `- v5 b5 Q0 @第4要诀：颈部护理 - {1 t9 |% U% f+ D7 z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - M$ X3 I7 t# U/ Q! M# f5 ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; {: M/ Y$ r: q6 h
7 l7 B, o! K* I$ Y; {# k6 l! t( Q- B第5要诀：滋润双手 ' E8 L$ g' N* H, i7 C; }) A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 J; e4 D6 Z) {+ ^9 [ u8 D第6要诀：伸展运动 $ O( l; M1 J4 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # w6 G' m* ]: A
1 r% D9 ?5 d, @/ Q& r# M第7要诀：别喝太多 + h+ G3 i; {4 w8 f0 G" ?
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . \ S* G! r' Z* M
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第8要诀：补充水分 ! t- u8 \3 k3 Y; S) Q4 }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + u& j9 w* c7 ?- N( k
# ~4 m; L. l1 y/ F第9要诀：回复脚力
- P, {* p9 C8 u. o+ c2 U6 {: a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 Y( C4 F ^3 J8 ~( ^! Q# q! R第10要诀：早睡早起 2 Z# r: X( k' l1 |: q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15