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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 v+ H3 f: P3 N7 M* R' e
/ h6 s: O! g8 U& g7 a8 @) ?9 t第1要诀：“油”满全身 ; M; y% k" [5 C) q2 Z, g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) M& Y% b: A- q6 X: @ x8 W第2要诀：砂糖去唇皮 5 {6 t- L3 N9 n# f0 f* Y K8 i* S0 J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' W. d& B+ p+ n. O% v( X$ o S( Z
( H) \# {/ _+ q2 |7 x$ P8 ~3 F& A第3要诀：茶包敷眼
" t2 _7 v; M" c. o& H( R1 c1 u: y0 O" [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 r6 B7 G% Q; ~
l" A, H+ c+ m+ k第4要诀：颈部护理
5 ]0 @# q7 R( h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& i: c4 v% D1 R$ p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) f' v* c! ?) u" J. R& S# ?! f第5要诀：滋润双手
5 K' c5 ~( z% [& H9 K+ D* `! W R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 |9 P: i: T5 w& o/ e) C" g) l
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第6要诀：伸展运动
: ]8 Z$ n2 Y5 g1 M9 Y) x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 s' t% J$ Y1 b第7要诀：别喝太多
3 e2 J7 G4 E/ u4 K; F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 y- y3 t: N9 H" I第8要诀：补充水分
# s* t% O" a5 p- A8 ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 Z# `9 I* E7 H1 T3 i- C' o
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第9要诀：回复脚力
# T, u1 p* u( K0 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! {; e: G. f- L6 q5 O, Z第10要诀：早睡早起 / M6 d# T3 {, p1 z- N9 o, A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15