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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ f3 O1 G; L, n4 U
( k$ s$ n" I3 I4 ^/ R第1要诀：“油”满全身 " O: w; N: k% a; n/ Y+ `7 O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! X) F7 z2 W4 r( r' e! D# I, K
! F( n/ T y* z第2要诀：砂糖去唇皮 ! g/ L2 \% O9 M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ _7 ]/ R; u: K g第3要诀：茶包敷眼
# h) v2 x0 X) O( m: S9 _8 K7 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 M0 e+ S# k+ `5 h6 t5 K3 s7 y
- d0 s5 ^: c4 E0 d第4要诀：颈部护理 ' P6 x |# k; o$ u4 [) q9 d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 H& n; F) Y/ g! n( F* k' H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ c3 _' w! q3 V第5要诀：滋润双手 , A2 U, J7 ?" i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 q5 @$ }6 @3 s* O第6要诀：伸展运动 3 w/ H0 u6 Q4 h5 ^8 x) e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 L7 l+ a% q- t( C9 W% B1 Q第7要诀：别喝太多
5 I( M0 i4 k8 L- ^5 b3 a# X; Z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 i' D4 V+ {' G, m
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第8要诀：补充水分 ' l( L( d3 _! P! }& A6 I2 L+ w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 Z1 ^5 H$ p4 J, G( r) c
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第9要诀：回复脚力
3 V! G3 K* t8 }8 G. b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / Z8 D5 j) i, t* P: e9 H
第10要诀：早睡早起
3 h' n9 [1 Y6 ~0 ~' b e& o7 { b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15