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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: o+ M& U5 h- e7 M& C+ v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; P: F s" b: L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: w1 g& S8 t2 }3 J
9 |( M% x$ k5 e; P+ X/ D 荷叶饮
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. ~1 d/ g# K+ {# q' H! k" ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 N) O g5 ?# L5 ^4 H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ l' j9 M, P8 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 y/ y. a: o( J# W+ {% z n
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山楂窈窕绿茶$ h. }! t: }# t3 {4 X
1 t! Z; C3 ]6 e" I5 N1 ?' ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, ?8 t2 e; j1 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; u, F' E% n# u! z
. \+ l5 Z k, J& r# l5 B 降脂保健绿茶
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$ p2 d( |5 v, d3 j( J, t+ C% F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 P( a$ o q+ N: O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 ]8 s3 }8 U1 {' D$ X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) h {& ]& G: V
) I; ~1 m p# e4 ^- Z1 P ? L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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} J' V1 Z0 k+ ?0 t& m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 K/ A5 h) R8 h8 L1 I- r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 A4 J3 m6 D2 M/ u. Y* k- o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 s& G! h7 ?+ c; T8 G7 { ^& A/ {& v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ }2 v: c# a2 Q3 \* I# |# L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! ^" c* j5 H7 o6 k5 }+ d& \1 D3 j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54