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客家擂茶
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5 O* x" T! }: e* [, W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- ]4 W) ~3 l* x# r- L# n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 t p9 p, L+ a. F5 U6 e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' k" _$ g, {9 o: ]8 A
& [6 H* H4 u0 C- h5 L 荷叶饮- l/ U D) b% O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 l, q+ N! G X4 r6 o6 D j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ c& y J! X5 K& Z3 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* n: K4 X/ b$ r4 ?$ m. }
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山楂窈窕绿茶
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6 B; u( C4 N7 X& ]! f4 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 ^$ R) v! k+ [$ D: [- l
! _' Y( s3 O; P+ \, m. x' Y! v! q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 ]: v, O8 \5 I1 J
. N2 U5 J2 I* g+ I/ p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. U2 v: A0 f- |! V9 a6 s! G
% g4 {% ^# I7 D+ i9 D0 ` e2 w( w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 s6 k& \" `' M
- A+ O( F' _; \5 s 消脂绿茶9 f! s; ]4 i1 q% X# r
) Y1 ~! W3 Q4 Q! _- s2 {6 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ n/ q9 z( R1 P& j2 L0 \3 h1 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. ?/ G3 D3 k/ d0 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ u1 c( V$ z! o E1 z% Z
b9 B# a( P8 {7 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# }7 H. p! E E4 D2 a7 z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ \2 g* a: Q+ i0 f' L* C5 G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54