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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& c1 C, Z Y( y% r' ^7 f9 W+ }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 H4 H% ~5 ^$ m
g4 m9 u+ y }5 C* T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 k4 F* u* }* z: w8 I4 ?6 b0 x 荷叶饮
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$ K9 G* c6 L% m" ^$ g, }1 p6 B7 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ R& `7 w% V4 E
A) C8 b0 W' S4 f& o# S# g# J* k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. T4 i8 I( ^& h% r( h1 o4 U& Q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, A# b C) r0 |: M# b3 k
8 V$ Z* J6 H6 A9 j& V 降脂保健绿茶
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' V! I. y9 A6 W7 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 z [0 }, |7 Q! X4 O5 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% Z& P6 i' c1 ]1 C+ m* `7 b- C9 W 消脂绿茶
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. a6 ~) l$ o- C0 F9 |9 J9 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) T/ H- P3 f/ f6 @ p0 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% L: r, J# O* i% K- h; z# g6 d! z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 a) A) t8 U9 E3 E$ t4 L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 z+ K5 Z/ U; U* n, `6 y9 f; o
8 K ?! h+ x# y1 r$ h, ~& n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: w) \- ^7 r' p& v% W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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