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第1要事：“油”满全身9 o. ]' S, h4 N5 A( ^! w1 ?
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 X' C9 N' J3 Q/ s( i
" B7 q: ~5 p2 Y5 _" t! X5 y% ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 z/ F1 c4 F- V. \- j
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第3要事：茶包敷眼) [, {3 }* \" a8 z
- n1 {7 X# E$ \. o/ t c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* G5 r) k) N3 s# L 第4要事：颈部护理
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) N! Q1 S4 B4 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 P' ~% q7 c! N2 q G
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 A7 |8 V! B$ H) W 第5要事：滋润双手5 f, |. s0 r* e7 A: N6 ^3 F2 m+ E
" `! s* P7 P5 \3 }" i& t+ ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* C2 {; H6 V) r
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第6要事：伸展运动: M9 J! [. h% `0 P2 [) L/ M
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ Q2 E. _1 ]( _- H" A: k
8 v1 v! d, e q0 L7 L" a 第7要事：别喝太多
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; B. e" d q5 X8 `- D" L$ Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* b( p1 R! u/ r) m0 P8 s5 K
3 `+ Z4 T, c4 r% n9 s& s" E- _8 n$ s 第8要事：补充水分
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: T, L; ~, h" H' G2 Q# f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# A( p$ U* f0 G) a
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第9要事：回复脚力
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. P. m O3 E3 q9 r) @+ l1 r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) k' U- ^+ [# p: {4 O 第10要事：早睡早起- a' S9 e8 ^5 R
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?