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| 1百合排毒汤 5 ~7 q# \- y" U  ?主理;排毒,补水             来源; 《圣惠方》
 2 N: |( ^" R0 B% L1 i9 Q' c材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g1 \$ C1 C: L8 l- p# v% x
 方法;用水煎服,一周一次
 / ]$ ]4 L; @. n' ~- m( A功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,) ]0 @* M! R0 M  ?5 D" ~% Z
 2玉米须菊花茶( Z2 l* x+ H, j5 t) J. k( i
 玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
 5 J/ }- A& E6 M6 X* t材料;玉米须1把   菊花1大匙  水500毫升! e3 D7 p. U% F9 }
 做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
 * {! j, I$ ]& o6 E$ v& P; K当做平时茶饮
 4 M3 \3 R+ ]% j有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好
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