|
|
烧烤后吃根香蕉2 f! ^. s: {& L- O3 x) }
! M" H, ^+ s/ E) V: S烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
7 z1 Y) X8 s7 z" T- e# f% \9 J4 C. ?$ K ?* M: P( P( |) H4 H/ T2 x, }
喝杯芹菜汁
4 K# E: j1 g' ~& e) w* \
% e3 z d) t5 ^. a. v; D吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。6 D n2 h1 K/ }+ A; q
) M, [9 v" h* \. @. `
吃火锅后喝点酸奶
3 J" ?. a% I4 R$ X; j7 P
5 o9 d! g8 y" `" ~( {( S吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
6 p T9 N( @* v" f! t8 b" s
6 y2 A k& H) s4 W饭后喝大麦茶或橘皮水% I! N0 F2 Z, z, v
6 j+ o7 P8 m5 b! j: A
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
3 Q3 Q( n4 y& f$ b7 s+ M) a1 @* R: v
吃方便面后吃水果 o9 `0 g, x" l5 _
F! O7 E. e. K3 V( m3 H1 ~1 S
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
$ a- P: b9 C' y
5 h h+ p( X" M, l4 c4 s, U2 d( w' X吃蟹后，喝生姜红糖水9 V# T+ U8 o$ [8 I( Z& f
" X$ n8 G* {) a( m吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。. @$ N; K3 Z, M. N3 ]) B7 g
, u+ K; u7 `( y" q; x2 C" @ K
润肺止咳，饭后吃个柿子% r6 T7 I, k0 E* J2 l3 f
3 g) L2 r6 p; u2 f
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
