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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ) g. I) T& Z+ G
3 G$ q; P: a4 R F1 Z 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : O8 Q- G3 l: v. D9 O3 d7 ^& |* z
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 4 t% j% r* n% V5 ^ }9 h' N
6 @7 N) W7 G, f1 _ T6 j (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ) E* S; }/ L: g8 z- D" L$ m' }; \
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 . |+ u% U' B+ l. R1 W
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。7 B: i$ z/ B1 y8 T, T7 G# u! A
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 . U3 t( A6 i6 U7 R# U) e: k+ ]
, o# }. [9 q7 ~$ } E! `; g a" W 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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+ C0 A0 L5 e$ }* @6 G: I 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) @) ?; }- ~( g9 d
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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' O) T( s4 u, X! r7 H' O! j8 c 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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" K8 v/ \/ E% u2 d7 J 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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% @2 a" [3 M7 q3 r 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 7 g# f" V, g' z' Q
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。 i* Q9 s1 G1 @+ I
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
