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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / G0 @1 O: c* b' h8 t1 L
; E, F7 {. o/ Q0 m 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 2 Q9 n, H2 } x: g1 Q
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。( d$ `, ]7 ~: N4 L, B: C, s6 A5 k \
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一、生活起居预防 9 |" u, |/ G7 e- b2 H
6 D5 O2 n; u d (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 `0 S8 a8 K: F, h/ |
+ v& K" e# \3 `( @( K, [7 F (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 , O0 r1 ~: d& W, Q
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 l7 Q+ ^* K1 L7 v
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ( P2 O/ ]) e& c# w, T/ R
; `! A1 y$ f6 F; y- a: s$ H i0 v 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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" x5 p) J& ^+ s1 y' n 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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% r. l( H, n# I 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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8 [% q+ u P9 g; F) t5 a# f 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : m8 C$ k& V% N3 h/ E
2 n% t {# M4 s- P6 s; V0 Z7 b- D 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 " |9 u2 ^- i) t S$ ^$ L
7 a' d( e j. Z( n+ V2 y+ ^: X 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
