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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝( u5 T+ j; k% N' V7 u
3 ?1 D- ~1 Z& [9 I1 k# M4 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. X* f9 ^. J$ `6 ?% W
G( t7 g* T: R/ \* o6 h0 h9 |2、山楂
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2 x: Y7 Q% j7 Q# ?1 t! @: c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 S$ z- K; {4 @5 Q$ W" n7 T3 K- q2 {
3、菠萝: H/ B; ~! ~7 o5 { b# M6 E. ~) H# E. ~
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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( ` Y' K7 T* o3 ]) X1 D& I# }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; m% R8 Q" V0 D! _. M( D7 @! u
& e$ C4 ?" p2 {( }5、柿子8 e- s0 B- Z: Z1 F5 D
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 m8 O7 ^9 Y/ t3 F. _
5 M; S0 {. r: w6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 H6 O8 S1 A* X) }6 a2 Q7、桔子, G; n' O" m0 C$ ^6 [, W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* `# ^ N- H8 @5 m5 z3 @( H, o1 U/ N
& n' Y, ^9 `" {2 ?: U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36