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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ k* m3 a/ @6 m7 k: f
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$ c" k$ r$ d. U( S1、鲜荔枝
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' I7 T; K2 w9 Q- O; ]' J" b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 O" g- {, n% F6 |+ L& }3 F
) o) t* r" q3 w2 R/ A2、山楂# ?7 Q7 ~1 l" o o1 n
1 e+ r7 y$ A# _- D: s8 P& ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, p$ H9 k0 Z1 L0 m8 c# h3、菠萝
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; V- [' {2 {0 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% s9 b' p* L" w6 n# W) J- ~7 m: C
, I. s) q8 \. \2 R7 F$ @# Z4、西红柿$ w' l/ Q7 F. T2 n# |2 T; V+ }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ G$ S$ ]7 d/ V0 A7 R1 W! ]% O5、柿子
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4 y {' b% E- J2 R& k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 B4 |# X& k' v) _% m( w4 N4 W
1 e# Z2 d9 [7 Z! @$ c2 v, y* M5 N6、香蕉& |2 A. m" Q% m$ {; ?- V: i9 H: K
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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3 g+ O% |+ m, n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( q" s7 `/ T' K5 H. r, B6 p
- D) Q, {( q# W8 l8、黑枣
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$ q# @/ I% K: x% L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36