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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: Z' U3 x6 z! |" ^( ^1 \- R1、鲜荔枝 u. o6 d8 }' k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% O- m* o( @7 J3 h5 O8 U$ L: }
. J8 C. l3 N' W- \# W3 I6 v3 Z2、山楂
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; y2 @' ^$ \/ F% j f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* A" h, j2 C. s( L U3、菠萝
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" O1 N$ o. U4 N0 m# }* E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 ^2 M9 D+ e$ z9 f9 y
$ `, X5 j. s" s) V# H. ^4、西红柿5 w6 \0 P/ O: I/ r
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ T, r" M' z2 P- D- p4 V
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5、柿子6 f* t4 E( B8 P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: k9 x+ A& K( j: f+ B$ O1 B& @) V
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6、香蕉; G- E* G/ q, C( x% ^
8 N9 l9 L' g7 M# d) b% `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 e" r; K6 P$ L" K& p
0 m+ p6 ]7 u6 y( f+ ~7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ U& l+ h( |: ?4 k8、黑枣$ S0 N" {) U: x K- \ ~7 f: {
5 u8 z0 o* o. ]8 P6 s, H! a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36