|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ K( {: O7 w3 K3 U/ w- Y6 f* a
' u' ]1 Y; C$ ?, l % q! h5 v$ [2 d
: Z' U3 x6 z! |" ^( ^1 \- R1、鲜荔枝 u. o6 d8 }' k
$ W' S- C' k& J2 c' ^
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% O- m* o( @7 J3 h5 O8 U$ L: }
. J8 C. l3 N' W- \# W3 I6 v3 Z2、山楂
0 \# u+ r0 |+ A8 r; z# ?9 D
; y2 @' ^$ \/ F% j f山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
* A" h, j2 C. s( L U3、菠萝
2 E5 M* U f- u. }& C9 w6 g
" O1 N$ o. U4 N0 m# }* E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。2 ^2 M9 D+ e$ z9 f9 y
$ `, X5 j. s" s) V# H. ^4、西红柿5 w6 \0 P/ O: I/ r
( N( U2 {+ O' e
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ T, r" M' z2 P- D- p4 V
/ L& a8 j$ c- M' n: J3 T6 P- j% b
5、柿子6 f* t4 E( B8 P
7 ?+ H0 W7 D6 L) f0 e+ _+ d' K
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: k9 x+ A& K( j: f+ B$ O1 B& @) V
" B1 R# [; y5 E
6、香蕉; G- E* G/ q, C( x% ^
8 N9 l9 L' g7 M# d) b% `含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 0 e" r; K6 P$ L" K& p
0 m+ p6 ]7 u6 y( f+ ~7、桔子
/ O, o- s" f( C9 A5 @ s& C% Z0 ~2 |
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
! X" n# ]: P0 h: A Z7 R* i
$ U& l+ h( |: ?4 k8、黑枣$ S0 N" {) U: x K- \ ~7 f: {
5 u8 z0 o* o. ]8 P6 s, H! a含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|