养肾保养粥

461522461

   
7 {, ]  w! b/ T0 ~" E+ V8 H4 f( ~

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
9 z6 K  H) F. h" b5 P; r  i/ q
1 v3 ^* Y) P/ ^! W2 L                     

) s9 Z7 c2 S$ o3 Y7 O! f* ]0 R2 H                    黑豆（1小把）
7 L8 c: `9 M# R7 M, d0 {
. q4 T% f* \6 ~3 z8 f# d                     
$ {1 h) w: L6 B9 g; f: A     
                黑米（2把）
     
- d# @4 Y' l5 o. t" e  x" Q$ R/ a: J% E                             
                   黑芝麻（1小把）
: d! _& X9 R& V4 M8 {8 M  P     
                        
   
                  百合（10片）
% h+ g4 x- @! x+ Q     
                           
                   薏仁（3把）
     
! ^" g  k8 ^) j8 x) S( w                                
                  核桃（2个）
$ C8 K( m  u" y0 ]# ?$ Y" u8 S   
) _- g/ a8 }$ f) y                  
   
5 R$ m3 H7 E0 Q% U  a+ b6 o              大米（2把）
   
               
- E) M* h: l  b6 b' ]   
8 t. M3 q5 ~: k7 w' ^$ n$ X, M1 v              红糖
   
. V! {9 f9 c% R7 O' B    另外核桃也可以换成花生米。
: B$ ~2 q" c# `$ p  E5 X# U   
* U( B9 L# Q6 P# X- K    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
7 x# r) y. y3 F' k* p! j! K# k     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

# E9 `( B9 b0 M# }
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ D( A8 s( m1 Y  J. j) z" z0 _
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。