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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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7 H1 `" H/ q/ o/ B) \请每天吃一碗:试试效果如何   1 w$ a' v, g# f9 r8 b0 R% u

7 s& b4 D& @  }9 U/ U4 P   
, D( @4 k* V( H& Z$ I    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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! F/ ^/ f9 e' v4 F! G6 o# ?                    黑豆(1小把)   G  `2 }$ ?! a7 s/ T

2 C6 I0 J; S# S$ ~0 R                     
3 O+ v5 }2 l. ]/ n     
1 C  e( G  ^8 @                黑米(2把)
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                   黑芝麻(1小把)
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                        2 ~' b5 ~! }' U$ f; G  f0 Q4 @0 D
   
* @& P% q+ n! O" @3 Z% z' g$ I                  百合(10片) * N5 R3 f. z, d, @+ s* |
     
- `  |' |) r3 P" l" J9 w: L; Y, }, c2 {                            ! _' S1 k: T- c
                   薏仁(3把)
9 w! w, {8 Q( q     
7 l7 |  }' m# M( ~                                " E* p# l& {, j2 d: f* O* |
                  核桃(2个)
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                  7 D6 p3 Z: U2 y! X. c- i
   
% U4 f$ B+ W. c4 v) [. ]$ l              大米(2把)
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              红糖 ! d' k8 d3 |& p( n$ A6 M) n+ k; B: E
   
9 y8 E  B  w! L$ E    另外核桃也可以换成花生米。 . D  i* Z- a4 [8 {
   : }0 b/ m- F  O5 X, n& H
    以上是两个人的量。 ( i+ o8 F4 q. L2 x5 r4 }0 M# ]3 o
   
, j- j9 g9 M1 f    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 u8 v. C. f, C2 F. z" l* l+ Q& c
     
% L2 F# E, ~2 b5 `) P/ Y: B    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。+ p6 b+ I" p* i% y
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/ N* E9 ?! ]4 }2 O% p" p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 6 I6 i& W& I& i3 I0 ^
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 $ \8 Y! e) ]+ T* F  B% b/ p
) g2 D' f5 X- {3 j+ G- A, F
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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