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. I4 c5 H+ ]6 p4 g# ?8 |请每天吃一碗:试试效果如何 1 s p) }4 S* T9 _! q
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% x+ h8 V- d6 L# U# @' j2 |/ ^2 U 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) k) X: B5 Y% R2 i( v4 L/ O
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黑米(2把)
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( W" q& N O2 z# K 黑芝麻(1小把) / |, q, J; d2 a( f t1 B) u w$ W
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百合(10片)
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% q5 x, m! ~/ s1 q2 e 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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m$ p" S2 s; u, i4 `) |+ a 红糖 " T3 r6 U" e) ~
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另外核桃也可以换成花生米。 p0 J+ \, m% Q2 X9 N) R) k
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以上是两个人的量。
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5 h8 w: ~' d+ A: t+ X! O$ r 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! ?8 z9 j( U, W
' K/ i& S8 Q* k6 G z 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 {& i! q' `+ q& L+ v1 C
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5 @" |9 V" M- I8 n7 v2 s/ ]通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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