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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% w: O* p0 U1 n' \: L3 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 E- Z/ K% q% \) O1 e( r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# A- t3 ^1 Y o
1、血虚体质的食谱 8 P3 v7 h0 b1 p2 {# V! r
当归红茶仗
2 V* u e# G: q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ D$ H3 H4 A# V" L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 c8 f6 m- ^8 m5 W+ }
功效:补血养血,温暖肠胃。
; ~0 d4 a; `- ]# _# s1 W: H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( R) M8 F0 W% ~) Y1 B
2、桂圆红茶仗6 U1 N- s% w/ e7 {( i% L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# E" f5 W P, x) Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* I, v* B. v: k. Y
功效;补益气血,温暖肠胃。7 ]* j. T8 n0 f6 E, W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 C6 X; X. C7 n7 m( Q3 l" g, D* T3、芝麻红枣茶
! D g9 j8 A. b* x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
Z; b4 g3 }( h# v/ a3 N; [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 z) a+ ]" k; y% T8 u功效:补血明目,润肠通使。
: v9 r1 I, K; F& ]& b$ O0 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' I9 } ]( U. G: K; o
4、山杠决明子茶
& a' g b6 ]: Z5 @! ]( p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ b/ n) F- q% t$ [: x3 ^ _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: j9 j; r2 {' o8 a功效:消食通使,活血明目。9 [: v, |* R; m2 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : I1 a2 s4 C) J6 ~
5、甘乌甘草茶) s. L) |/ c4 z8 z8 {8 l# i5 r Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 b& h( h: M1 r, V6 P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! F* U8 C v( h& O4 h1 k8 K, C
功效:润肺止咳,朴益精血。
! M" g6 Z; B; b, w& q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ Q& t+ a4 ~) k7 j% `$ i4 C6、葡萄红枣茶- P2 P1 S* b+ m) m/ c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- @/ s, u; H/ r3 F0 h8 l$ n( ~9 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 J) u# W% ~# R1 N
功效:益气补血,滋阴养血。; c+ C" w+ R7 g8 \ Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 n" D' e0 p6 N4 R6 ~+ u2 S: K5 Z# R7、木耳红枣汤
2 H& j+ D( Q/ D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 j2 b/ \& j `& W* u5 ^# N4 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 }# z) u; V' ^" s, D7 P
功效:益气补血,滋阴养血。
) W- ]6 q# H p" i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 y2 @* }# R* v; s" C% Z8、荔枝红枣羹
; O Q1 |- {$ }9 f3 ~$ J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& l8 H' F5 C; i D3 {2 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ e' ^9 A; l8 b3 V; ?1 Z/ a( G功效:补益气血,养血安神。/ X# h7 W, U+ }/ V7 }$ a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % `/ m- t+ A0 ~3 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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