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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 Y: H+ A S$ I* ] Q/ [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: a6 c4 E2 @/ R% N5 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 ?7 k3 ]* j* s, y2 y8 E6 ^( E1、血虚体质的食谱 : u" _. [7 q/ @9 F1 E, g
当归红茶仗5 @/ R) Z! d$ v$ h [2 E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" B& r- i1 ]2 q/ o( o6 h+ X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& ^( p2 P/ o$ O) X
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 w8 j/ p1 S9 L7 d9 f$ M% n, M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 W0 B* P6 }8 w6 O9 j3 a2、桂圆红茶仗
! F0 m0 W1 {" D9 [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 q2 R! d& B1 n; d9 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 o, g4 P- S3 k8 }- a1 ?2 Z功效;补益气血,温暖肠胃。5 X4 C+ S2 o- p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! j) y/ Y" h0 ~9 D& q2 P+ v- X) h3、芝麻红枣茶- }$ G5 n O: l! ^& H# s$ T7 i; ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 G& q; }* L |' e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 g8 o: n, I, G0 {' Q# w功效:补血明目,润肠通使。
, t+ p# V8 S3 v7 N: u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 F6 t: R5 x2 w* ~, R; O6 m- P4、山杠决明子茶
: k, `- J1 N4 ~# m* e% F y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, g0 F# e9 E6 W6 {7 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) p+ Y W* O$ o! M功效:消食通使,活血明目。
8 ~6 k+ x; W6 I) ?- h, G, z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # C; C% V) _! C* R L. ?: O
5、甘乌甘草茶
8 A" t1 W7 ~2 x" s. W% U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% h$ x& S, x* `# l6 y; v# w' Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 ~2 L' k6 d: S# R- t# J' x功效:润肺止咳,朴益精血。
4 F9 i& P, Y3 \) G3 g% ]; V* S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 F6 a2 H6 N/ T5 v
6、葡萄红枣茶
7 E4 f& W8 u j2 j* h, E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 M _7 [% }2 l( [( o0 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 A/ D* N) ~, `功效:益气补血,滋阴养血。
! n% J! d7 R6 b% _/ w- U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 t* d) H0 J3 b. ?
7、木耳红枣汤) i- F9 ?! W' ]+ X0 x& s" B* g: ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 y' g$ ~2 @3 B( p, e; W, x0 S! I. M& O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 E/ C" Z, `) l% u+ l9 S. _) R功效:益气补血,滋阴养血。
# E! L. s$ f8 w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. a W" R7 T u3 } D8、荔枝红枣羹1 d1 i2 ~$ m6 _7 o6 R/ t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! W' y9 Y; ^, c) D& i' [) b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) S$ Y* v/ R' ^- w8 }1 P3 g8 a
功效:补益气血,养血安神。
' Q$ \' i6 W: Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) u+ E1 ~: P- F' V8 [* J K% T
$ m5 Q) ]( X' h2 p% S2 g+ \6 ` Y9 N, o; K+ h. q3 [8 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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