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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. O1 Q; B$ F9 k& G. h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 W. x C- q% i! ]3 ]6 R; H9 D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( b( ?9 {/ E4 M5 _6 Y
1、血虚体质的食谱
2 J. N6 L# ~* [6 u+ v+ i6 Q当归红茶仗
/ @8 e' t- p- v+ |: A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ {+ Y1 O! [! v' G) h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# {/ n- J' i5 S6 B9 l; g! ~+ N功效:补血养血,温暖肠胃。 R, ]) D$ F" m' ~3 K+ |# J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + p8 H3 D6 a; \) R0 X& k* m* y
2、桂圆红茶仗* h! j; J# M3 W1 X& B+ {( d, B% x Y( q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' f* k1 w2 |7 E' \/ @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 V# v: E5 z2 {* _) b" Z功效;补益气血,温暖肠胃。
3 ^4 I I; W+ a& G/ j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. R" }$ f- g, `* I
3、芝麻红枣茶
* k9 ]4 G0 `4 C. L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 F. D8 w- P% Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 s& x4 w% ?; r功效:补血明目,润肠通使。& @0 ~$ d4 Q9 g' m( U, c; S) [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 ?( H, t3 A; n7 D: u3 g9 q6 C
4、山杠决明子茶# `% r+ Q" w1 F0 N% Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 g4 A6 ?( y8 Q8 A- b0 u X* |2 O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ [# \3 P8 i: B0 [* z, y
功效:消食通使,活血明目。+ A, F& j0 Q+ ]- J2 Z6 q' b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: I+ ?7 n; C. H, R( _+ T$ `( r% n5、甘乌甘草茶
2 [% W1 h' g. m: N2 i$ w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ E: j% Q: H9 g6 _! d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 t* h( e2 X0 E2 u功效:润肺止咳,朴益精血。
/ v/ O" e1 o% } @8 ^5 d8 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* d* J2 y1 N- x+ M6 {7 r/ r0 L# F6、葡萄红枣茶
( I; K1 J; C x, w$ O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% z& a" b- ^2 a4 s0 A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- ~0 y. Y5 A8 r' C% \5 L功效:益气补血,滋阴养血。
$ q. K% S" z8 s7 k- C8 V Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& D7 U1 g$ Y8 T+ Q D) _7、木耳红枣汤
' l' @! i* ]+ j5 O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( }8 \, ~2 n8 {" n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' x% L( z+ X: }0 A3 V U ^$ ^功效:益气补血,滋阴养血。
: L6 p4 U# F6 W' t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( l. Q' Q( P- Q3 ~
8、荔枝红枣羹 a) @( m( ~" I! M2 c q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 Q2 g/ u; J- a P: ~# Q; R l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 y. B) `# |3 f, T功效:补益气血,养血安神。
3 b" ]1 Z+ A, |2 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . z' r1 }; a# o& v3 v: {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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