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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, w. D" \& A' ~2 l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) {: a! L: f/ [6 P6 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ m9 |/ [ G9 v+ D% x+ X
1、血虚体质的食谱
. |& F7 Q6 l( @- T当归红茶仗, l+ `+ l! G$ r9 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! K9 @! l* V! ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& S6 {' `* r- L& x f7 p5 ]功效:补血养血,温暖肠胃。
3 s7 _. P4 `, l* G4 F, Q: m: U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; K9 c& |& o1 N% v1 }
2、桂圆红茶仗- y/ I. V/ D: L0 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 @6 d p4 b9 D" c# ^0 h, |# Q. s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) M- ~4 @" t) w
功效;补益气血,温暖肠胃。% K% ~8 u! u. Q/ O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) {; c9 i$ |$ }" ~" A9 x8 X& j
3、芝麻红枣茶
4 x/ S5 F" R2 D7 Q! D! H$ K1 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ b* B. x9 v* ~; r1 X) ?" K8 g( q/ v6 ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 i! S# H! i7 o3 g9 o3 N
功效:补血明目,润肠通使。
+ P7 _0 M0 a; y6 u( [2 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ z0 X9 v% a& X8 Q* V6 s/ _- b4、山杠决明子茶
$ m, _0 V5 ~ }5 M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 \2 N: d# x% g5 [, x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& D" J9 @9 e2 o' [: p% ?) @' F功效:消食通使,活血明目。
2 M- o5 B1 ?# b2 q* W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! H9 Y" ]' ], S0 j" n5、甘乌甘草茶) H# b5 b9 D1 d. Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, D- \; R# e: s2 t1 Z: ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: L4 i P% x$ K$ L; U: d$ s功效:润肺止咳,朴益精血。( V3 S; T+ z, ]' t0 }7 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( q& B7 c' c* N. N* i6 F, u9 Z' ?
6、葡萄红枣茶 B* ^) U# J+ Z$ o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ n5 W1 G! T5 J/ P8 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 K' O. V7 y+ Y- d0 f, n功效:益气补血,滋阴养血。
7 e. s B y1 x& E, |8 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 T) a+ z5 `5 k7 t0 R
7、木耳红枣汤: a; K$ B5 h2 C& t. X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 ?7 L$ \" N. u7 a- v2 v6 d! A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ M' @* }2 \4 [4 G功效:益气补血,滋阴养血。' v7 k! p) D& A; R7 B9 H! }( K# D0 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 Y( z. ?1 _- y
8、荔枝红枣羹6 k( N) t0 `& j& Q6 X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 z2 b8 F7 _: l' J) m. y7 p; O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 |( u8 N( w) r# [2 e4 J- L
功效:补益气血,养血安神。
% p) N0 i$ G( U: Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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