女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( {5 a+ L2 ?9 i! I  H; R4 K
容颜不老方
1 a3 W' x( d: V8 x* l需要的材料：

& ~5 J: N8 P3 l: V5 Y$ a8 X3 _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
' h& t. B& j: T' \
, E  F: e* s6 W: V# L怎么样做呢：
: b; l. @( Q6 m, ]5 Z8 O6 C; h
上述物共捣为末，和匀备用。

7 K7 F$ L. i9 \) Z怎么吃最有效：

& C3 T7 n: o$ T$ B4 W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
8 g( b# h0 F, {  l, d! M  Q' p* E
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
: {2 _2 o4 p; k( Z$ e0 a
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
: }; z' ?' p1 X9 q$ o, \' |, O
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; ?' V/ e" _+ b) r7 f/ l! c具有补血益精、悦色减皱功效。

% m, p1 Q; d- H1 f# n9 v美肤祛皱饮
) R8 z0 F+ s. o% z1 z3 @8 @- J" s需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 P4 c9 f; z/ o) c% w
9 k& X: k5 H* L& J怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ k( B- g/ `  F8 X3 C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* C: W8 j  L6 j怎么吃最有效：

5 x2 K( k  b2 u/ K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 D. d2 _: H6 _: P# M
" {- x. {- [3 ~# w; Y4 V0 C) t. X地黄抗皱粥
% C0 ]5 V/ ^1 s+ {$ |需要的材料：

8 V1 G' I1 _2 N+ J& \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

  O$ Z( T6 b7 ]/ Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 l8 n- {. s$ k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

9 C+ f7 [2 e; \& n) f( g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- V% ~/ c* `( ~7 o2 \
杏仁牛奶芝麻糊
5 M. \2 s0 Y8 y  v) [0 ^$ Z需要的材料：

0 [2 [" G3 o. _4 F+ c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

7 l3 j( _& k, t* u3 t9 t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ q& [+ |' N" ~: ~- a
% ~, R: v. A: ]怎么吃最有效：
6 R! |- Q7 T/ j- [# P
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
, U" C" i$ Q+ Q* w- L1 V% g+ h. f4 {

( @3 S6 O5 m% I6 ~9 r, k
$ _. T/ n: e4 `( ?3 }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& o& u" k/ q. K- _2 N' X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}