女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
2 t4 S0 h" Q0 e6 j: i需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) p; f: Q, ~" d0 ^怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- l' d' X2 d8 Q, E灵芝鹌鹑蛋汤
- L5 r5 t$ h8 c# o需要的材料：

+ q7 b6 b) o& B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; l. _7 w5 p$ }: u4 p- G怎么样做呢：

* @; D6 K% u* }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

+ i  M: j, V9 V' V2 _5 P; y  r. I7 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 x$ P9 q* m  ?9 |. Y1 j# u2 v怎么样做呢：
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3 O! j" o; }3 P# N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' L5 g! l3 ?0 F  p4 ~6 G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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& V9 Q* v( s6 d4 u" C) r8 W8 T$ M% L3 G地黄抗皱粥
9 q# D: T2 Q/ G5 Q( J% i, x需要的材料：
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; S9 ^# ]  c* q9 \; |4 y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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  V% s* ?* H* H; _7 H. c! D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; f4 {. r/ ?6 ?7 ^9 `7 d% _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: ?* i9 T2 J7 j0 o怎么吃最有效：
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+ d; g7 j5 V( W4 M" J9 ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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6 e( y9 ~8 R2 O5 G5 k# d杏仁牛奶芝麻糊
" L' C6 m% w  Q! J, m: b2 _需要的材料：
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9 G4 T, j; d8 w2 w1 Y' ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ Q: d+ ~: K9 p: P! H7 V/ w怎么样做呢：
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$ Z; y* w: h$ F2 {( s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ e; Z8 ^' F0 b  r( t  y3 Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}