|
|
[- @7 }& X5 i) J/ ~6 T. D
1.二绿茶 7 S5 i r9 o* `% w9 N
) u; |* r& c& z0 o" x# W
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
' }4 q% ~' m: a" t" W% C$ t7 D e0 O+ R9 E% V4 c7 T ?* [) Z
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. ]1 \- }9 ]( J" O$ \* P
6 M% H- T0 A. y4 z6 ]0 h$ q功效： 疏肝理气，和胃止痛。! T1 P: d- t5 }
+ g0 X% ~( S( t( C o2.金橘饮 # h5 B4 R) y$ L7 V9 M; b P+ o
, i# Z/ r+ ^5 B' }' B; t
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 S7 B1 e; j: }8 B/ |
6 q$ i7 _6 `( p: [
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 @8 a& _4 v: F5 h8 a7 v% C
6 O! {: k0 T! h$ U7 w$ H功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 B J) @2 V# S h, [9 e6 b1 V( y ?# e, X9 w' v
3.丁香姜糖
3 q! ^) H% b6 b6 U. h
8 `/ _! n+ p% g2 I4 y0 U1 T配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ; I7 V6 P+ {: D {+ X) e$ A5 R- [
; n+ H& K; [: h7 W3 c3 n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 & z6 D2 |2 d& U
& o4 B8 q9 E- a7 ]/ |# n5 d功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) h2 I$ x6 |* P( P# ~9 M
% h, f5 K' }' C5 O* d, g
4.鸡内金饼
" m* f# R* r8 T* A8 o9 l$ u( Y% F+ w5 A: p3 @. b7 N& q1 {
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 4 p5 j. x* J% u+ m! \4 i
" P1 q1 Q" n; q2 f制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
0 P e# V- }) P6 C( R
- \0 S9 h7 r1 f9 @* B5 H* o# v功效： 消食化积，健脾益胃。( n- X& n( ~2 Q% \/ C
, ?: F ]9 G8 o: T% e; Z% O5 h& W7 B中药方剂
0 N" K* t: K/ ^% y0 z! A" s
% S/ Z2 V! N. @舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( [( \7 N1 k: m: ~" _8 X- V! w6 E1 v0 Y! T/ ~4 r4 m1 W
中成药3 x! ]# \+ z3 o/ ]
5 y$ s5 }* B, R% }, N/ D7 b
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
. h( f& ], p A0 D6 f; a" i& q2 s8 |0 y; d! f; h B g
健康提醒9 e! Y9 o" @+ `2 B0 i8 c
0 |; m+ q3 s/ v. m/ Q: T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( v* a; A3 ~9 D
; w; m A3 m) l' K养胃健脾的大枣食疗方 r/ v. s) I1 H* `: }
$ W F/ H( W, |! C
一、大枣桂莲粥
- o+ h& [. E5 ~5 E* n& A* y3 P" M& `
' a5 ?5 Z) h* O# f) n6 F大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 {7 t* |" V3 K4 O6 w9 W
' z, Q6 {) n B$ E8 P
二、大枣炖兔肉 0 @/ b; s( V1 M
$ l- j9 W8 E5 x \1 I大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' o, e7 |1 t+ X
: Q& ]. k* }3 F# V. o/ m
三、大枣肉丸汤 9 H3 w% S: w/ J9 S$ F
2 d: u5 n* |2 I" E
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% r# r6 V- [: Y# `& Y0 a
, g7 e5 Q! J2 F* _& v: I) Z( [$ G四、大枣耳芪汤
% P2 m& x' h6 \2 J ~. l; F
J0 s. |/ ?. [) L; h$ f5 R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
( V5 ~+ p) _# t O5 y3 `8 q
, V. c3 ~0 g7 ?+ `怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* N+ X# j$ R( [' ~2 V6 j. C: H, T2 c5 {6 M/ s/ _; E7 c
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . d4 x& { P2 g' @0 h
- Z+ E1 b6 I( g0 B( t6 f
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
- j9 x9 L0 G0 i8 I. d8 ?5 o* d' C, ], X* X6 W! M
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
+ a6 [8 e% s" v8 \* K' S( S% o& a5 j" R
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！