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0 Y3 L% v0 g. ~9 X. h' Y- q* R1、 香蕉绿茶! H1 R( b5 L+ Y Y0 w! R6 i% {& e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' e4 q. I5 X) J# L! j: a
: s9 `" ?, g; l! i& z. A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 @( f) D9 Q1 ]( f2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) B( p: d0 T4 U& C$ F+ f+ F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: c' J j2 u7 F+ i% `& n7 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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- f- {* B/ q: }1 i6 j$ w7 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! l0 ?+ P8 |' T
) @0 w3 T4 D6 V J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 q5 _" o( Y2 d1 T, W1 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 j/ a R' V. H. t- g4 P
, G- R& }+ N4 ]( Z8 G4 、红枣花茶! s2 P, i+ H' d% V9 Q
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' l3 W2 c+ m& }9 ?' t材料：红枣20枚、花草茶5g。. w, D, _ }6 ?% v! u
4 R; K# z, t G) C+ b) O" N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& v7 j1 K: n8 Y9 k/ U* g2 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: y# g$ c5 ]+ Z. `+ B$ s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* S1 v) g1 y8 y( B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& K* b$ t1 z* s0 L' g8 Y: K
/ A: o6 K$ M2 ^% m- r/ }3 @8 j6 A1 {6 、菠萝蜜茶 _& _" X& i* ~( z. U. K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& o2 M& {1 T7 z* r0 f: K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ A; X) i; [' n* {1 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# F& E6 n! ]) F5 x6 Y
2 c" u/ G- i3 P8 U& h' l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( H3 M/ L$ Y& Y
6 E J; O2 Q0 V! y1 i* ^/ i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 n& p& y& D6 _5 z
6 h) U0 ~) m2 @6 y) g& x" \7 _8 、柚子冰茶: d) z: F! H& m& L* h
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5 h# C; t4 p* j, I9 v& k; A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ F& r, i+ d$ X9 J0 E' y2 B" u; g* }
5 ]8 [+ r; b Y- ]7 d6 j5 Q2 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. k4 s. v+ K" e, h( P
$ r. o" S7 E) q: Y; I9 、山楂首乌茶
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/ L( s# G- f: n4 i5 j$ ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 \! d8 ~: s, ^. X, k6 E0 w' ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( p9 v! n7 k5 o8 @
/ D8 S: H, L2 k: L! J* G10 、排毒美颜茶
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! ]' y& E/ T: s& u6 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 e, f$ O* n# U- i! D
. A; ?0 J+ }# r+ S0 [9 Q9 x# ]8 @, v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 d) f; f1 z4 _: ~8 D: Q7 t% X& p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( T; y t+ l- v' w: \- s( A2 p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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