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, Z* z8 X: ?- f" S* X' n' c2 ?) u春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 |) d. V, L6 ?2 R. b ]- m
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7 J/ r: D" F+ @( ]+ ~
" r% h, r/ t, D$ V' ^山楂
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; X, V/ [/ W L. g4 M5 E山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒1 }/ R7 I3 F. c% F* M2 _
( _$ g: k1 f* |1 F( ]' T+ L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" I- {$ D( N( d/ }4 Z
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绿豆0 d }( p7 Z; S0 x( o' C
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" }5 g5 U4 p: ^+ [& s. ~ f
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莲藕7 q5 x+ G9 y# V
! }1 F- ^ ~; m9 U0 R" K* {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ p- T- W! U2 A" W3 K" g* u
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玫瑰
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, g, c, I0 g. L# b3 S7 Z4 k! D! w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& H0 X) j: ~+ d2 `& N# Y( q. N
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萝卜# i- \3 p$ {9 @8 V, y/ F
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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