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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
$ u7 G/ A! ]6 d/ }材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
* P& S: B% w+ F# c做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
$ z* R! A: M4 `) d功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 * w! K# v( t0 g3 k: d, }4 q
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9 z; X' u5 p* A8 {8 i莲花茶 + ]1 M0 A2 N3 h. i5 K; I! n
材料:绿茶3g、莲花6g 8 p% g+ `- ~2 u, t0 r+ ]) f; R
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
4 e: G3 X* V: r# y U功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 , S% M" {& |, Q1 B) y" G/ f
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 : d/ c* I' \( c$ B
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柠檬香蜂茶
5 ~( Q1 i! l6 O' D1 }1 b6 W% q) U材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ! C2 H9 ]+ e- Z, s
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ {0 U0 u0 Y5 Q功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用# ~& |5 [. K* F$ {9 }/ z
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润肌养颜茶 9 t5 `1 E0 f# `' w
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
, d% @5 \# v% n5 [7 R% H做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.; I# o4 j; s0 E; z4 b2 ~" J& k
加冰糖放凉后饮用。 % P: i$ x+ @4 w% k I$ ^2 D
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
! x' Q- q+ N" y5 [; ?材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
3 p$ b% _8 F# ?! m3 I2 \+ B* i做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
9 w4 Y6 k7 N( x8 K# K功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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