[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( l2 n) P- O) \+ I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, P' e$ `+ o( a- {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 l1 O) z0 X: V4 Q* E1 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 @, F7 u( F3 s- V: E+ K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, K' Y8 B) I9 u  _' F$ V6 q( N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# A2 k( i( p+ T; o: K4 g% D3.養血美顏茶
9 t+ ~- H  i6 r, b3 w& I4 E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! ~! d$ p& o, C& F8 e$ G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 L- `- k$ K6 O! i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ X$ U/ L( N/ n: [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- G9 y' z$ ~$ b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- W9 E; `  F% h+ ]) g7 i% A4 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 [2 }  V/ X/ M. P  m, n: j; s# `材料：生地四錢
積雪草五錢
7 V; A" p# j9 F, @5 d3 H' P# Q山楂五錢
: k2 D& C0 c8 a; h7 k/ m片糖適量
7 E" ^7 P8 a0 b# ]" E0 b$ z+ B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 o& }: L: l; n  u5 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ W5 E/ I) ^: ~; B3 M% E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. Z' R% n8 M  A$ T6 V8 A" `) y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, ^# J( I8 ^6 z* W) f& N/ s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( h# K' j+ U6 u* @3 {7 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- g! L9 Q5 `. ~7 U+ m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  n( }" d9 M7 ~/ C/ F4 G; l  K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" x9 r2 C9 v6 c! r$ Z7 O4 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 h/ |( M2 Y+ \4 w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 n( m5 f, Q/ n' b/ S+ L* i, u) E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: _; c$ t/ Z  U5 A" Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: P$ ^9 `' L# D3 Z4 V, v4 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 j& C, _: K1 |+ h" a* X* @適應証：脾虛而形體消瘦。
5 N4 I; h/ h  D+ {- V0 I- S1 @8 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# E- Y; T& w) V$ v% B! z# O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 j7 D8 Y' A- |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 l$ H8 _4 a, t8 N/ _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! R7 u+ t  G) I8 m5 g& W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ f0 q4 q" b, K( V% P功效：去濕解毒，清熱理腸。
% p; S  `6 D& k5 M) S9 Y/ X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. _: A9 |! x, x8 N7 N0 x1 U# ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Z6 Y; j: x* b8 o2 o& ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 C6 W- C% F1 @6 U# L) e! g1 C8 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' r, W# G" ~, V; F8 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 }4 f9 i; |: b! V2 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' n. o6 x1 A0 s" K) C/ O1 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; G! a4 \. V5 x3 U9 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  Z/ O3 b% j: y: d; X' `. q1 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- K( Y6 N: Q  ]7 U, i. F4 {17.淨面美顏茶
2 x5 b2 |! L5 z$ Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( T8 B; Q* Q4 @: d  v7 W" X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)