[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 X& o$ p9 {; _) Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 b, F4 q6 n+ o, ^- S' J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* B2 R* A- Q* _1 F& C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 B2 Q% R! G5 G' r9 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. x9 a  V1 @( G" B+ b/ j! q" i* A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 c  N$ z8 ]5 i$ V% n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 P) x0 a& X* U" ]( j( c: b桂圓肉二錢
3 `( D/ G! _7 p* v5 r杞子二錢
# x, y3 a/ e3 j5 h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ^& z( W6 i9 w4.銀杞護膚茶
3 U$ y  v: ]+ L& ]7 z2 h' f* `功效：美容顏，潤肌。
) d1 {( R. G1 j7 @6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ r1 L. b3 U2 z) q3 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  v! |6 Q7 s. K. ?& \) c. y　　
/ Z; H: ]5 Z0 u  \0 E: ^5.潤肌養顏茶
7 L( T% v# h" C9 f# n0 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- N5 _* I0 K: a/ S  n2 _* X& `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& ?/ p2 T8 r: e+ Q+ J材料：生地四錢
積雪草五錢
* \, w- {& ^" }# B山楂五錢
片糖適量
+ Z( M2 `7 m4 N- l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 Z6 L! j7 Y" {% L; B　　
. |& S* N6 n. u$ b/ d9 W6.健脾養血湯
) h6 v% ?/ m/ N( O* k4 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 `& [% m, [6 A7 s5 [5 C- z適應証：皮膚粗糙。
! v3 a- `9 f- |5 Q8 ]4 ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 p& U) c$ {/ R- w8 t- q1 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 W( D' t: D* ~# b燕窩五錢（先用溫水浸開）
% s7 A/ w# W: S. o% R) @) ~懷山六錢
) s; e9 i5 e; ^1 ?% W+ p- X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 ~5 s! j: Y- {: r2 v1 M　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 J! N$ l6 Q  i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 m# B8 V5 i4 G# `' ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! G% u+ R) X7 N/ @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 E' n( i; u; [2 h: W/ i- J9 N5 U9.清補養顏湯
- L+ W( i3 Z5 W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# a# E; T  r, |+ C  c, d
: `* p1 A: P5 r+ ?: L$ c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) R6 L5 v$ a9 t1 X3 R  t5 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 U$ [9 g+ r+ M9 i6 ^: `: T6 f! `! w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; H1 K7 b% n* M0 h" N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
  x7 ^9 y# j" K  W8 a  y　　
3 K$ b6 g9 i/ r! a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) r5 U2 i% C- V& P- W7 O) [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 F0 ~3 m( j- _5 v* V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ t. u5 x/ ~  S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 D4 C: f& G8 [5 d& M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ^+ u; }) N. U2 j8 k  \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ {4 P" z( W. U+ E2 B7 R+ e功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 ^+ i7 S" b/ v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: ?: P7 ?% Z; j  Q/ R3 G2 X　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 y0 S8 p6 J( q7 Y" q$ E% Y4 w17.淨面美顏茶
. c# I3 T% X* ?8 Q/ X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ Q1 ?9 b) J0 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ r2 ?6 R/ f' [# s" d' a3 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; @0 O6 }$ I+ w1 t( {7 ^
　
# q% F$ A0 n- Q2 T$ s1 @

; I& p9 {5 p) N8 a; x

5 w7 b6 Z- @! e5 D- Z0 D- S, H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)