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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 1 A' K9 d- l5 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
, b! A. N& G! {' k6 s+ M4 c適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' w5 T$ [; N7 g+ x/ P7 Q9 C4 G) z  d材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 a9 `+ ]/ a/ A6 E$ ?* H7 l: F6 _
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 T9 X8 \& G( v& a

6 B2 L: [9 _: E0 @7 {2.通絡潤膚湯 9 \* V* I; }" i
功效:調補氣血。% r4 K2 L- J% |. r) W9 K. D
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
/ s1 |8 t; Q- q7 s* i8 T
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# i' _2 l3 o8 C* x; I
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% x$ H( ~/ r, z2 s: J1 i
4 z  f- @0 E  l# p- e, @3.養血美顏茶   D7 V5 ]$ U4 r6 }. c+ o) X$ z
功效:養血滋陰,皮膚保健。- g. X$ L4 I8 F0 e3 |; X. ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) d/ T; K# D6 M6 A1 k. q
材料:青果二錢5 ~9 z( C" U& E# ?
桂圓肉二錢7 ?: z2 l* ?) Y1 X# q$ F
杞子二錢7 _/ p, B) v2 Y* H6 X  v
冰糖適量

3 g( l3 [4 Q! x製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 x: M* }: p  b# v4 U9 w- U: B' i
7 c( Q& K4 d& a; x6 D4.銀杞護膚茶
& {" f$ B0 g# i9 v
功效:美容顏,潤肌。
$ g6 s+ X% {7 s( k  V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, V% |. S) l$ q2 j& p( c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! m5 @( r+ j, I% K冰糖適量
7 x+ e* v4 n* R) C8 R& B
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 f5 C, _% o( F% S8 i# J: L/ V
  
2 W  {0 u" P( z- \3 n5.潤肌養顏茶
  b! i3 d4 R" P
功效:清熱涼血,榮養肌膚。8 {- b$ c! D+ D
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

0 N. F/ v0 ?0 u1 @6 H% K) F材料:生地四錢
+ g" ]7 {. m2 v6 d7 i! ]積雪草五錢! O; ^. \- r# n- x8 Q! H
山楂五錢
. H" p9 e& j: O片糖適量

( T  M: V' i% m6 }% t: l製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 E' l8 y& Y2 O( W% a4 j3 o  
, t0 M. ]3 V8 o) Y6 ?6 E6.健脾養血湯
& _2 T; Q6 Q( r! ]& W9 c
功效:健脾去濕,養陰美顏。; B! B: w0 [1 H4 @' B
適應証:皮膚粗糙。
2 [0 \& D" H2 t) [# u7 u1 ]  r
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% d4 X) J) L: h) p製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
& m' v4 `; w+ K5 z, d
7.豐胸美顏湯
) @2 c- ~3 [: S1 @
功效:促進發育,美容養顏。
. q2 G5 ^) ]% x" _. ^4 K4 k適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 C  x4 g2 G" L' d( R
材料:紫河車一具: Z# k) [* @) c
燕窩五錢(先用溫水浸開)4 k7 c* U& s" g1 K! c
懷山六錢; O/ i! ]1 y; H" R% x
杞子三錢
9 ]+ B; ~: K0 f6 g鴿蛋二枚
3 K. N: E1 a' m; Z! q  c: B陳皮八分( ?; Y& C3 _  L* m& E. F* [) x' |
淨瘦肉四兩(先出水)
# |, V% _! L+ P' r9 c( K
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 Y2 h- Z$ E: E0 `1 ~+ p) y7 W  
6 k' F. F5 G' }. ~) \5 p: f! N8.健體潤膚湯
# j/ Y: B2 q% u5 D/ a' `: ?
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; z0 i" I: C! x1 a% O" b* L
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 D* X- x5 H5 u" o: P, h材料:懷山五錢
$ ^" r6 i  g' j* A$ p生薏米一兩! E' g4 p- H6 U' e/ Q6 e6 ~
銀杏十二粒(去殼)
0 p1 d! T& l3 L2 w( i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) l' r' T9 }6 V- {8 V$ F
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ ?4 D8 G% {* V0 ?" @% E
  
: K3 v0 k4 X( u( C9.清補養顏湯 & b! a2 y6 g! }/ D1 z' d5 @: ?
功效:滋補五臟。
, R4 z: m: l( L2 B& }# b適應証:虛不受補症候。
4 O! s* D" s0 E8 i2 a9 o) k
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) L9 S! v. o! q/ `
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

, T' ~: q) g* j1 ~! Q0 O% R3 W$ S6 b8 w( Q9 @  X. H: u6 D% L* J
10.木瓜潤膚湯 : B* y9 {- ~7 G; t% o" l2 B. O$ C
功效:滋補潤膚,健胸。. F. k9 n8 B1 |+ U. K( h
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
7 p/ y- t& l+ _# V4 r, E, K* X
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 q( S2 L8 N% d* Z6 `
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

/ k- x* h, m, d- }8 }  
; O2 Q- ?, D+ D7 N' F11.健脾養心湯 ' h- v$ ~/ i! ~' L+ E8 W" ^
功效:補脾養心,健體豐肌。* D( w! P" y; D3 ?  M; g# i
適應証:脾虛而形體消瘦。
8 e0 ?+ G$ F+ m! \! R) w  G7 |
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 N$ @2 d. x- S製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
$ N! i$ `. X( y7 }0 o
  8 z& y. S6 B. E
12.澤膚健體湯 8 ?$ D) y' p6 j: J$ T- N3 A
功效:補脾養血,健體美容。- G8 N0 w9 x' B2 h8 z
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; j- y& y7 [5 j* |# S材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

2 q" G3 U2 j# W1 {) N製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
3 @, H( \( A' a: {& l
+ ^3 U0 Z! n9 F, h- H
13.去濕解毒湯
7 ?" `$ f6 q: k. H) ?0 K$ l+ Q' f
功效:去濕解毒,清熱理腸。, ^' w2 Q- b2 L  @4 Q7 f* j
適應証:濕熱性暗瘡等。

* m8 j8 A! ^" B4 a  `: \& a' {% X8 \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

# `8 M4 D3 J9 t' \製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # M, z8 x3 x' h3 @
  
" {% C; y# d8 O9 h! g  c14.除斑燕苡湯
/ [, }* C* ]4 o3 H9 V% n7 ]) u
功效:健脾益肺,去濕除斑。
  i0 |! ^9 R5 r: t7 A1 {) j# {適應証:黃褐斑及伴疣粒。
+ s% d2 @/ d. r
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
3 Q) f% f# C! D4 e0 S5 }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

( y* |! m' f- G, _0 G6 K
0 Y4 t& l: n# C6 n. z5 {9 o15.調血消斑湯 . [# w' u2 l) x' J/ d) B; k1 r
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, }6 |* u; [* X( ]! Q2 E適應証:臉部黑斑及血斑。
/ a* c& H0 ]! f
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 `" v8 n3 c8 G' g7 c
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

' g) s+ F' X. o; K  
& E: G: j0 d$ k7 u1 p4 T( C16.清熱除斑湯
8 v  S  i/ U( E2 J
功效:涼血活血,澤膚除斑。
4 ^, i5 \# `6 S) Q3 v# ]) g適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: Z+ o* M6 ~  ~% ]* ^  s& @6 A
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, r3 D* e& F  K: S( x0 H. z
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  B/ `0 s( @% ~; C3 W, F; m5 M
  
4 y4 t8 b0 l1 O( r7 p17.淨面美顏茶 - e: }& I' ^4 Q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  E! l, v) D+ }5 M+ U
適應証:黃褐斑。
, z7 B/ D) q2 J
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- T5 [1 j- b. C( L
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; i) r8 T% C; o, B+ v$ F
  J- T/ T1 V5 w% ?. [- w, K
 7 [( N5 k" w- z3 Y/ Q9 c
  ~* h5 A3 s7 O2 }" l' O

4 ~2 a' `! g: {/ s% y
0 y+ y, Q5 S' E- u4 s! h( L

0 ^1 v; \& [" Y& q1 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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