[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: G" @& l  l3 ]8 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 }$ y/ _7 {; B3 {  [5 Z+ D1 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, ~1 G$ E7 H; O6 j
- t  V9 ~+ `* L0 o6 Q& N. _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' M1 w  q$ H5 a$ M
3.養血美顏茶
% e1 y9 i$ U+ Z: F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 z0 @; O6 c2 C1 _5 t' ]6 l/ a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& o: A6 O# r: g) Z4 b' j% G  Q功效：美容顏，潤肌。
9 i4 }, i2 x9 v  b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( e6 Z" n  l8 Z: y  b. C/ H* R- N" Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* l8 M. s/ f# f6 a$ J0 J- g/ o; n　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 a: u1 o4 k( v4 D6 r3 B) Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& [' k7 S" a! u- R2 s& m積雪草五錢
山楂五錢
8 J6 K& L1 D$ ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; ?( V& ]- ~( F! Y3 P　　
! T1 T% ]$ o! H6.健脾養血湯
$ U# L1 [2 w6 f' r' G功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ p+ q& Z1 H" [$ f9 {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 ?) O+ y8 e" q" X$ k6 ~6 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ v$ B: O( U5 |功效：促進發育，美容養顏。
% p  y) {" c: X% u3 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# C( c! D: K$ G& w1 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( u5 k1 I( |- g5 ]4 k5 w2 n( L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. J& J( J9 c0 A3 o7 u0 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 g3 M0 V) M: d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 u3 t# v8 N9 e, x+ A- J5 J( O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 U6 g3 C' B& M銀杏十二粒（去殼）
0 p. G% z$ Z7 L2 P. W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 y$ V5 f4 p- w6 D+ z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' T$ v1 B0 g: ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
, l5 |1 y/ |+ E6 x/ ?
10.木瓜潤膚湯
  U  Y+ i! `; J9 V  z7 p功效：滋補潤膚，健胸。
) P* B' r% T; _3 Y6 {, }. Y7 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
% {6 i. }3 ?+ Q* k! w8 W5 o: H　　
+ K& q" M! b8 X$ ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ W' a) v9 T) f+ U1 T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- f  q8 m% i3 `$ y% l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: s3 q5 O' u( a/ d7 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 O3 P$ I: ^3 n& e$ J0 x2 F$ |; W: @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
: B! Q7 @, P' b7 y! s! |. R) p0 q
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 f2 \3 o) S+ V/ C* G) L& I% p功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ P/ ]. `# ?1 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' |* r2 L/ G& F0 @6 Q8 k7 d0 V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ W' b+ z* y1 c8 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  k( e8 j+ q( j' r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% _% {9 N: T/ S4 e  k: Q5 c! V  ]& H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, S" W  Y2 v2 G( n- F  Q! D6 t8 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( d9 d% N& a- x- `( E) t4 Z) M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% ]8 r2 w% t+ C9 z1 Y　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 `% q- Z% k) w# y1 B2 {# j9 b+ _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% \" G- S  b) e2 v! F+ t+ O- r' ]2 j! w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 r  e) I" }" v8 Q　


& \+ f) I9 T. q2 T9 p

4 o4 t2 X2 r; R; {; V( B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)