[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 @3 D+ ?  X/ W2 e% \5 j2.通絡潤膚湯
! J9 \) I$ Z& d1 B) O" L. m* i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  e) r: C4 ]" b- E$ b' i7 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  n4 G" j7 j. E) W: b; {& V( W功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 L" F0 z; i' J% g  r- l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) Z9 y* j  Z& K9 T6 J1 j( Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( d% V; V5 F3 X. [  j  Q, y杞子二錢
0 w& R8 h+ [( T( G  s& G0 c4 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* F( O. Z; w+ s, Z4.銀杞護膚茶
6 v& g2 g# Q) G5 @3 d$ I  \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 R" _, v. D; r- v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 q/ d6 N. @9 D1 U! L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 m9 Z0 P$ w+ x8 {, g" f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 m& Y6 H- H# k8 i$ ~  k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, P) @6 O# \- ?& `! }功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 b% k& e1 r* l. W/ ]: F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- j* E6 }) q5 Z8 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- t; D1 J. S( v) b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 z2 ?' }9 r% y$ p3 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ D8 _7 L9 e' P& n  w7 y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 I$ l& V( S8 f& D; Q# u! Q2 k材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, e0 J1 u0 b& u( [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 x$ Y6 x; P# ]9 R- s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- C  v' q1 t/ e* W& ?6 ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 \& b1 O3 L' s" N/ [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  |) ?8 i* ~2 n2 G: p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 j& `; M+ s  N- ~. g  o+ s8 Y, V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. T6 O2 ~! c9 W0 I1 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- l  P: E; N7 P  ~, I( R11.健脾養心湯
; p) Z, N( D8 T" s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 v7 u( j* ^% h3 Y$ K12.澤膚健體湯
( n7 o9 N6 Z5 N. ~: }功效：補脾養血，健體美容。
  g- ?3 P& h! j  ^0 @- s; P( V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! H+ V, \$ x$ }9 u4 k1 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 t8 o  J6 N- C5 Z0 S2 A3 B13.去濕解毒湯
2 Z& E7 C# k  ]* D; A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' }+ }+ H7 e6 u- @' i7 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% n# h# i$ i- O  ^5 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ |7 Y1 r6 Y- r9 g" F5 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 S; r9 R* ?. z7 [6 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! E2 c; J# {; M  U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. Z7 h7 H. V4 d3 n' u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 }/ @0 E( [& {  U& v' Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. K  r, U0 P/ T8 T. H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 m/ h, o4 l7 u# m/ d3 X: O! Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. a- d4 O1 ^/ G+ X" v17.淨面美顏茶
! L3 Y  y' I, {, o& e, L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)