[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, b! A. N& G! {' k6 s+ M4 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' w5 T$ [; N7 g+ x/ P7 Q9 C4 G) z  d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 B2 L: [9 _: E0 @7 {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 z  f- @0 E  l# p- e, @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 g( l3 [4 Q! x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 c( Q& K4 d& a; x6 D4.銀杞護膚茶
& {" f$ B0 g# i9 v功效：美容顏，潤肌。
$ g6 s+ X% {7 s( k  V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! m5 @( r+ j, I% K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 W  {0 u" P( z- \3 n5.潤肌養顏茶
  b! i3 d4 R" P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 N. F/ v0 ?0 u1 @6 H% K) F材料：生地四錢
+ g" ]7 {. m2 v6 d7 i! ]積雪草五錢
山楂五錢
. H" p9 e& j: O片糖適量
( T  M: V' i% m6 }% t: l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, t0 M. ]3 V8 o) Y6 ?6 E6.健脾養血湯
& _2 T; Q6 Q( r! ]& W9 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% d4 X) J) L: h) p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) @2 c- ~3 [: S1 @功效：促進發育，美容養顏。
. q2 G5 ^) ]% x" _. ^4 K4 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 ]+ B; ~: K0 f6 g鴿蛋二枚
3 K. N: E1 a' m; Z! q  c: B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 k' F. F5 G' }. ~) \5 p: f! N8.健體潤膚湯
# j/ Y: B2 q% u5 D/ a' `: ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 D* X- x5 H5 u" o: P, h材料：懷山五錢
$ ^" r6 i  g' j* A$ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 p1 d! T& l3 L2 w( i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: K3 v0 k4 X( u( C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, R4 z: m: l( L2 B& }# b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; O2 Q- ?, D+ D7 N' F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 N$ @2 d. x- S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; j- y& y7 [5 j* |# S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 q" G3 U2 j# W1 {) N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 ?" `$ f6 q: k. H) ?0 K$ l+ Q' f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* m8 j8 A! ^" B4 a  `: \& a' {% X8 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# `8 M4 D3 J9 t' \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" {% C; y# d8 O9 h! g  c14.除斑燕苡湯
/ [, }* C* ]4 o3 H9 V% n7 ]) u功效：健脾益肺，去濕除斑。
  i0 |! ^9 R5 r: t7 A1 {) j# {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 Y4 t& l: n# C6 n. z5 {9 o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, }6 |* u; [* X( ]! Q2 E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& E: G: j0 d$ k7 u1 p4 T( C16.清熱除斑湯
8 v  S  i/ U( E2 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 ^, i5 \# `6 S) Q3 v# ]) g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 y4 t8 b0 l1 O( r7 p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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0 ^1 v; \& [" Y& q1 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)