[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! _3 o; h6 c9 r* \. M2 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 p! v; e) {+ R% U) e. D4 Q1 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  K7 r" p  ~! b# c6 x3 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# S# E: F" M% n) ]功效：調補氣血。
; q5 m( X& R. C* ]/ Q) X+ a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 J% s# J4 @5 Z! u8 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ }2 R6 h1 L  P, U# Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 i6 x- x# G, t- h, p5 y2 G; k桂圓肉二錢
' g2 ]' L9 j( h2 u7 E; x8 F杞子二錢
5 H9 `7 B' M) A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) I- P  v% S1 m" ?/ W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. v+ z$ C' L4 |- }, C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, \" p7 h# y; K; ^. Y4 ^2 n5.潤肌養顏茶
) u$ o" E' `6 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 a8 |! L! n9 Y% _  s* U' O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 E1 f7 U% T: t; _+ `5 ?: F- B# Y2 K材料：生地四錢
2 ?8 Z0 K6 S/ S  ?6 f% k; B2 R積雪草五錢
' g' X* U; `1 z山楂五錢
5 c4 M; p( V) ^: A& a. Q, ^, p片糖適量
: k8 x2 e6 H5 n' D% N* o: B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  J: O) X# ?% }2 C適應証：皮膚粗糙。
2 G1 w3 D2 J' `# Z$ J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 B0 \# _; z' a7 w& }4 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 K! M, Y; t2 V; j; Q3 |  [& I  h7.豐胸美顏湯
  D1 ?7 N- d% Y2 a) z" J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# v5 e" x2 I: c$ V0 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 A! T- ]; S2 C$ c懷山六錢
杞子三錢
& E2 j# s/ @9 l1 K' l, X1 u9 v鴿蛋二枚
$ V3 M! W) O0 K8 F, L) `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 P$ S1 M7 P; T4 w' k+ E; P' D6 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 d4 A. D3 [5 v. l# q; k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* [8 D- s+ [0 i6 @6 `材料：懷山五錢
, U/ ~( O0 V4 Y- k6 B, M5 M0 P( }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' |& q3 ]/ `' j) e1 H, z; T- p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ x' \8 U/ z* a$ c  b9 i; [: N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 I8 [$ t3 r- j3 `4 O# Z7 e# A0 F, q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- ~& R* G. w; i* e' I! x! l$ ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  E; P! B" b; S; f. ?" ^功效：滋補潤膚，健胸。
3 E% T; l8 T, U0 Q5 s2 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) t( `8 e6 s7 m) Q8 s, B# j% p8 g適應証：脾虛而形體消瘦。
- a9 }) j: f4 B7 D( e) h) `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" ^# m$ }( g5 U功效：補脾養血，健體美容。
9 x9 k" \" ^( f/ I2 T4 i+ S2 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( v" V7 [% i- S( `) G+ G& w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. ?6 m1 y& A4 k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. Q# m% b& x7 l" \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  Y0 S! X6 n: A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ P: z0 v6 p5 `# G* O( g; c5 k7 d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" B; x4 `4 N; N4 V2 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 f- a6 T# y( l" E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ Y# J) r0 v+ W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% e. H1 @3 I) n0 k  l2 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ l( G0 {/ d1 @4 k: y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" A+ q% A3 H3 s2 N, p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) W& Y7 K2 @( g- `0 \; R& C) x% t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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$ f- U/ V! h/ C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)