教你24小时护眼锦囊：+ [* t% M m& |, b# P; Y
& r ?- y1 P [# A! [· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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$ Z3 y5 H3 f9 @, O8 ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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* u, r- ^ Z. w7 o- T* X& p8 W· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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+ d5 T- \% ^6 O! O6 ?5 V· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ S% L! B0 s% S) i
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: r+ @$ i2 e) D还有记得：
, G1 ]2 ?) A! s$ }9 E# Y# l) E$ J戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % ], e& Q" k% E4 w8 Y j7 F
如果你都做到了，就会＝
; K( Z6 F5 D! F* z拥有一双媚眼 5 s, f8 n4 W( o$ x/ ]# C6 B1 I2 \
( n+ m% Q: B/ p+ t% b, ~& M* d2 a4 F3 b补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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$ D/ V" ?) t$ Y- n3 r* ?) ?' b; s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. J; y; l' B$ h$ S h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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