教你24小时护眼锦囊：# p) z! G% U( n1 a6 [: g
1 r. m1 Z$ f( z8 J. g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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! v# x( d R) j3 t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 |( B2 t, o: v) s, P5 }
7 n" G) Z1 M& G0 d* Y ^( z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 z: o5 ?9 p" o/ o· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 X2 h7 ~$ d$ T6 X t) F/ C
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ q' K8 P9 O5 C7 v
3 ?/ j. n1 ]7 {; m' z; ]还有记得：
; k9 ^9 C/ d+ I; y2 ^& a" ?戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: ~; c4 z3 A. r. M2 p0 n& O P如果你都做到了，就会＝ 6 e7 }& E/ h2 K) x3 N* j+ b7 D
拥有一双媚眼 ' R) W1 X1 n* D3 i7 |9 s h. {
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 o- W+ h" c' Z3 p$ }- y0 q
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41