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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
( {: v6 y3 k% H/ x/ A- I
3 r  Q6 o1 t4 B; F& C9 N- @. i· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。/ }3 N/ s8 y& U. L3 p

- f9 z; n0 W/ m+ n·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
6 u9 f! K: y: d3 y4 {0 |, n' Y/ ]; a3 G6 R0 e( H' F4 j' ]
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
9 r1 M" ]5 a" A2 c% U" N; R: k# a; x
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# b$ f9 _5 E7 R4 @2 D3 ~; ]$ y

8 J/ g0 S* T* V$ }' |" G+ s·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- X6 X- o6 B5 i1 e2 o' o
/ N; o4 C8 l! F- L2 Y  J, X+ j
还有记得:
3 d7 D- Q. W' j- p: ]9 p) N% P
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
: N' c$ ^3 J; ]8 D4 ]) i; R
如果你都做到了,就会=

+ c; l, N# G$ j3 a, J; O
拥有一双媚眼

9 [5 P5 b& H+ q9 R# Y( r4 g; P1 r" O6 _- l, d  i/ V- K
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' j& e" w$ r1 n- [3 X" S$ F' B' |
* b6 D, e# w( ~! v
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
: J9 q$ @( e- `9 G
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
5 n1 q: E: F4 I2 K, Q% n谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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