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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 f8 u& T9 A/ o! Q7 m. O黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。# U- @2 l% T4 f" t$ v3 ^
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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4 B( l) \# R" ?! B8 _0 U表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) x; X5 a% N/ i9 X- D( g4 m
" m8 m1 H3 l, v" A q$ V7 M食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ) D+ ^2 P2 U* v( x0 V
- L0 z/ U5 K9 }" _& x) ]! j表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: W7 Y$ `6 L1 d1 L! v6 Q0 s8 x1 R食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 % d) K# @0 b" m4 S ]4 s
; n: U& W8 T7 i表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( e( x) J) m+ K5 a" h
$ V1 c; I; Z: w% ~$ `7 ^" Q" _食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) e; C* m7 I- ` U& C+ m& I+ g
; K$ R( w2 M4 {# i四、喝梨水去肝火 # G$ i! V" @5 g; }
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 o, j E1 H- Q0 m/ Z
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 * \5 u' x% ?! Q$ J: f- I
' y3 M6 |" Z5 z" V2 C五、吃猪腰去肾火
; q% I2 o+ L) E表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 a/ o9 o; E# r) Q
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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